スキマ時間＜中山 庸子さんの本に出てきます＞の話を・・・
毎日家事や仕事をこなしていく中で、
もちろん休憩はしていることでしょう
コ－ヒ－を飲んだり
ぼーっとしたり
雑誌をパラパラめくったり 
まずはこのスキマ時間に、ココロとカラダのリセット
を
アロマもいいですね
とにかく忙しい人は意識して作るようにしないと、
知らず知らずストレスをためこんだり
集中できなくなって効率が落ちたり・・・
育児の中にもあって タイムアウト といいます
アメリカでの躾で、子どもを落ち着かせたり、自己の行動を
反省させたり、また親や教師が怒りを鎮め、対処方法を考えるために
一定時間子どもをある場所でじっとさせること ＜Wikipediaより＞です
私自身ちょっとイラっとして
明らかに感情が先走っている！ときは
自分から その場を少し離れてみます
これは以前、英語サ－クルのママさんから聞いたもので、
それなりに 効果があります (*^ー^)
友達でも 夫婦でも 家族でもケンカしたときには
お互いを見つめなおすスキマ時間が必要かもしれません
お題は ここまでデス 今日のおしゃべり (´0ﾉ｀*)
ブログネタ：金曜の夜、お気に入りの過ごし方を教えて？
参加中金曜日の夜といえば・・・
夕飯も食べた お風呂も一緒に入った 子どもたちも寝かしつけた
キター ！！ 私の自由時間
明日 ゆっくりできる まったりのんびり
子どものいなかった時と比べると ジミですが (＾＾ゞ
ゆっくり 自分のために使える
ママ ・ ヨメ にとっては 貴重な時間なのです
＜ もちろん 外出はしませんが 笑 ＞
私のすごし方は・・・・
まずは ティータイム♪ ＜じゃない時も ( ´艸｀)＞
ＤＶＤ見たり ちょっとした小物を作ったり
先日作ったモノは・・・↓
以前使って余ってたタイルを使って フレームは100均で購入
夏っぽいものを作りたいな～と思い
ものの 10分くらいで完成♪ ←ココ ポイント すぐできないとダメ
静まった部屋で のんびり眺めていると
あーしたいな こーしたいなと不思議に浮かんできます
過去記事にある キッチンのプチ改造もそのほとんどが
金曜日の夜に生まれたモノです
これから 来年にかけて いよいよ息子の部屋を考えなきゃ
穴があくほど 読んでます ↓
北欧コペンハーゲンの子ども部屋
世界の子ども部屋
All About 「企画・プレゼン」週末を3倍充実させる方法
キター ！！ 私の自由時間
明日 ゆっくりできる まったりのんびり
子どものいなかった時と比べると ジミですが (＾＾ゞ
ゆっくり 自分のために使える
ママ ・ ヨメ にとっては 貴重な時間なのです
＜ もちろん 外出はしませんが 笑 ＞
私のすごし方は・・・・
まずは ティータイム♪ ＜じゃない時も ( ´艸｀)＞
ＤＶＤ見たり ちょっとした小物を作ったり
先日作ったモノは・・・↓
以前使って余ってたタイルを使って フレームは100均で購入
夏っぽいものを作りたいな～と思い
ものの 10分くらいで完成♪ ←ココ ポイント すぐできないとダメ
静まった部屋で のんびり眺めていると
あーしたいな こーしたいなと不思議に浮かんできます
過去記事にある キッチンのプチ改造もそのほとんどが
金曜日の夜に生まれたモノです
これから 来年にかけて いよいよ息子の部屋を考えなきゃ
穴があくほど 読んでます ↓
北欧コペンハーゲンの子ども部屋
世界の子ども部屋
お手数かけますが ぜひお願いします (｡-人-｡) ↓↓
今日も元気よく 発進～
↓↓
人気ブログランキングへ
いつもありがとうございます
↓↓
ブログランキング にほんブログ村へ
気軽にどうぞ ↓
非公開を希望の方は 最初に教えてくださいね
写真素材は (c) zafira ｜写真素材 PIXTA です