代々木公園ラン

今日は夕方から久々の代々木公園ラン、距離は短めの１１ｋｍで終了。

まだアキレス腱に不安があるのでこの位で我慢(Ｔ▽Ｔ;)

走り始めはやはり血行が悪いのか足首＆踵に違和感があります。

温まると消えますが、これは治ったわけでないので自重ですね。

でも、外ラン＋代々木公園は気持ち良いですね！ウッドチップは特に好きです。

足に優しいので思いっきり走れますよん♪お尻とハムの使い方が分りやすい様に感じます。

今日は公園も賑わってたなぁ～、グループで会食いいですね。

ビールやワインでご馳走♪ケイタリングのピッザもありなんですね。

でも、ランの後は汗を流してからのビールが最高かな？！

明日も楽しい事あるかな！？