yumiです
第１回目のパークヨガ、終わりましたぁー‼‼
いやー、気持ちよかった
お天気も丁度‼
午前中は曇も多かったので、いい感じに太陽が隠れてましたねー( ´艸｀)
arati生や、ホームページを見て来てくださった方も多くて、１５名でヨガを楽しみましたよ(・∀・)
御苑は、とっても広くて、
芝生の上を裸足で歩くとそれだけでストレスがスゥーっと抜けてくようでした
こーんな広いんです
午前中は人も少なくて快適(о´∀`о)
鳥の声や、風、木の音、緑の香り、
遠くに聞こえる子供の声や、飛行機の音。
自然の音に耳を傾けていくと、
なんだか肩の力もフワァ～っと抜けてくようで(о´∀`о)
いつもよりも深く呼吸も入るし、
背筋も伸びる！
頭もよりスッキリしてきて
やっぱり屋外のヨガ最高‼
暑いので水分補給もしっかりしましたよー
後半、大地にゴローンと寝てからのセツバンダーサナ‼
太陽が眩しすぎてこんなんなりました(笑)
・・・・・ん？
なんかちょっと違う人が・・・・？
Mikiさんと、ムスコ君(笑)
いやいや、
ムスコ君が上に乗ってもブレないMikiさんの軸の強さ、恐るべし((((；゜Д゜)))
そんなムスコ君、
みんながブルクシャーサナ(木のポーズ)を
していると、円陣の中をダンソンで突っ切る‼
みんな笑って軸がブレてフラフラ(笑)
そこからもう一度集中して整えて・・・・
という、おもしろハプニングもありました。
↑
休憩中のダンソンの瞬間
捕まえようかと悩みましたよね(笑)
ハタヨガの最後らへんから、太陽がジワジワでてきて、肌にチリチリくる感覚も外ならでは‼
暑さも心地よいものです( ´艸｀)
６０分のハタヨガもあっという間に終わり、そこからみんなでアクロヨガにチャレンジしました
ほとんどの方がはじめて‼
おおおおおー‼
アクロの楽しさを伝えるチャーンスε=(｡・д・｡)
後半に続く★