試合シーズンも始まってから
2つの本業？が慌ただしい毎日です。
(^_^;)
金曜日は
サーフトレーニング 茅ヶ崎
の日。
目をつむってバランスを取る15秒は
貧血気味でした。
色んな意味で体調がわかる。
けどね、
こう言ったらなんだけど
介護の運動(業務！笑
は
トレーニングとおなじくらいの体力を使ってるから(と思う。
介護で使う筋肉が違って、
筋肉痛にもなるけど、
介護が疲れなくなってきたんだょ。
波乗りだけでなく、
生活のふとした疲れも休んで補うのでなく
鍛えたカラダが疲れを乗り越えてくれる。
週に1度でもかなりの効果。
これは1年続けて感じた結果かな。
茅ヶ崎教室のお兄様方は
カル(軽)飲み？へ行かれたけど、
後ろ髪惹かれながらも
( ´Д`)y━･~~
事務仕事と朝一のために帰宅。
今日 はりきって海へ行ったら
空回りのモモ。
セットは10分間隔できたので、
「波待ち耐え練習」しました。
Σ（ﾟдﾟlll）
試合中は見事にできないんだけどね。
(￣◇￣;)
そろそろ
arata. 体調管理万全週間
です。
明日の雨予報は気をつけましょ。
(⌒-⌒; )
みなさまも良い週末を。・゜・・゜・。:.｡. .｡.:*☆
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