お久しぶりです。あれから色々ありまして、長期にわたりログインできていませんでした。
本当に申し訳ありませんでした
ペタしてくださった皆様にも、感謝申し上げます。ありがとうございます！
さて、ストレス対処法第2弾です!!ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
非常に基本的ですが、とても大切かつシンプルで実践しやすいはずです。お試しあれ!!
といっても長くなりそうなので、少しずつ書いていきます。
1.とりあえず「避ける・距離を置く」ことも大切
仕事の抱えすぎ、トラブルになりそうな人間関係や家庭、…多くの方はこのありきたりだけど難しいテーマに
心も頭も蝕まれているのではないでしょうか。心身の疲れはストレスの元ですね。
本当は、解決法ってシンプルだと思います、頭で考える分には。
つまり、負担が重過ぎることや、関わらなくてもよさそうなことからは、思い切って回避すること。
それなりにストレス対処の上手な人は、このことを心得ている気がします。
全てから逃げろ、と言う話ではありません。でも、あなたが今抱えている問題、それはもともとはどこからやっ
てきたものでしょうか？問題が勝手にあなたの元へやって来ましたか？
いいえ。答えは2つです。
あなたが問題になりそうなこと・人間に自ら首を突っ込んでしまったために生じたか、
あなたの付き合う人間や環境が最初から問題だらけだったか
（自ら見抜けなかった、あるいは自分も内心、人のやっかいごとが好きだったために
逆に自分も対象者の側になってしまった）。
もしかしたら、自分も今までは・・・
同じ類だったために、自然とそういうところばかりに引き寄せられるか、引き寄せているか。
まあ極端な話ですがね、物事って案外、単純が積み重なって複雑になっているものです。
人間、毎日毎日同じことを繰り返して、特にイベントも出会いも無くて、全くの穏やかな日々が何年も続くと
大体「つまんない。なんか面白いこと無いかな」、「あの人は幸せそうなのに私の毎日って何？不公平よ」、
「他の人の面白そうな話ないかな？でも人の幸せな話聴くのは空しくなるから嫌だなあ」・・・
心がボケてしまうのです、人間は。
その思いの積み重ねで、確かに面白い話の１つ２つは耳に入ってくるでしょう。しかし、いつかは、自分も人に
色々いわれる立場になる。順番が遅かれ早かれ回ってくるんです。そして、気づく人は気づくけど、大体は
「何で私ばっかり・・・」ともらす。この世の全てはぐるぐると順番に回っています。
そういう生活に嫌気が差したら、避けること、縁を切ること、自分の心のつぶやきを見張ってみること。
次に新しい環境へ進むときは、穏やかな生活を望むことをいつも心がけること。
まずはそこから始めましょう。その上で、次へ進めばよいのですから・・・(￣▽+￣*)
心がけることを忘れて新しい環境や人間関係に身を投じても、同じことを繰り返しますよ
一生ね。
どんなに相手を変えても、場所を変えても、結局自分がやっかいごとを心のどこかで望んでるんですから、
目もそういう類にしか向けられない・心のアンテナもやっかいごとにしか敏感に反応しないわけですから。
幸せは、自分の心の安寧があってこそ招くことが出来るものです
今日はこの辺でやめておきます。次回は、2から、この続きを書いていきます！
では!! о(ж＞▽＜)ｙ ☆
