オヤマダイエット２０１７の目標の一つは
「海の日までに６５kg」
でした。
他にも
・６パック
・体脂肪率１２％
・筋肉量を極力落とさない
などあるのですが、まあとりあえず
体重は目標達成です。
腹筋はなんとなくうっすら６パックになってますが、もうちょっと頑張ります。と同時に体脂肪率を下げていきましょう。
「オヤマダさんは簡単にダイエット成功しますね」
とよく言われますが、まあ確かにそんなに難しいとは感じないですね。
運動する習慣はできてますし、筋トレしっかりやってるので代謝も良い。
自己愛が強すぎるので、食欲は我慢できるし、飲み会に誘われることも無いので食事管理もたやすい。
朝からモリモリ食べられるし、空腹でも熟睡できる睡眠欲がある。
同じメニューを食べ続けても飽きないし、たまに美味しいものをたらふく食べてもそれを引きずらない。
なので今回、４ヶ月で１０kgの減量ですが、
「俺、頑張った〜！」
とか
「ダイエット終わるの楽しみ〜！」
という感覚もないんですよ。
ただ、淡々と時が過ぎていき、毎日体重計に乗って計測し、週に１回全身の写真を撮っているだけです。
ダイエットで苦しんでいるみなさま、本当にすみません(笑)
今から１ヶ月も、この調子で淡々とダイエット続けていきます。
ではまた