こんにちは*\(^o^)/*
劇的小顔、速攻痩身が即実感できる
Aphros難波店
meguです。
【タンパク質の重要性】
皆さんが知っている栄養素の中に
【タンパク質】は入っていますか⁇
実はこのタンパク質、私達の身体の水分を除外すると60%がこのタンパク質で作られています❤️
筋肉・骨・髪の毛・皮膚・爪・内臓など主成分はタンパク質。
更に、エネルギーになったり、酵素・ホルモン・抗体もタンパク質が関わっています✨
私達の身体にはDNAという身体の設計図がありこの設計図の言う通りに必要な分だけ
DNA:『髪になりなさーい』
タンパク質:『はーい🙌私は髪になるわ❤️』
というようになります😂😂笑
ですが、、、
この設計図を実際に作るのに必要な材料
【タンパク質】が不足するとどうなるでしょう⁉️⁉️
しっかり筋肉が付かなかったり、髪の毛は
痩せ細り、骨はスカスカなんてことになったら私達の身体は『病気』になりやすくなったり実際に病気の原因にもなります💀💀💀
女性はだいたい70g〜100gが平均の必要なタンパク質摂取量ですが、個人差もあります👌✨
ご自分の必要なタンパク質量は知っていますか⁉️⁉️
▲セルフチェック▲
◎最近、髪の毛が痛みやすい、痩せ細ったなぁ💦
◎傷やアザが治りにくい💦
◎肌荒れしやすく治りにくい💦
◎爪がもろい💦
◎疲れやすい💦
この5つのどれか1つでも当てはまる方はタンパク質不足です💦💦
今日からしっかり【タンパク質】を意識して摂りましょう💪✨💗
《大阪エステ小顔と痩身ならアフロスにお任せ》
Beauty Studio Aphros (大阪難波本店)
〒542-0076
大阪市中央区難波2-3-5
ティックランドビル10F
TEL:06-6170-3311
E-mail:info@aphros-beauty.com