ぽんよりお腹

こんばんは(*^◯^*)

いいお天気が続いております。

なんば店菊池です。

セール時期買物を楽しまれている方も多いと思いますが、ついつい「気になるところを隠す服」選んでしまいますよね>_<

体重はそれほど気にならないけど、ウエストラインが緩んできた～

なんて方いらっしゃいませんか？！

もしかしたら体幹の衰えが原因かも(((( ;°Д°))))

体幹が衰えるとどうなるの？

1、姿勢が悪くなり、腰が曲がり足腰への負担が大きくなる 
2、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながる 
3、骨盤の歪みからくる生理痛の悪化 
4、腹部の筋力不足からくる便秘など

毎日ちょっとの筋トレやスクワットで、体幹を鍛えてあげましょう✨

ピラティスもいいですね！！

今きになるハミ肉はパワーツリートリートメントで、ボディラインを整えましょう(*^◯^*)

スッキリしたウエストラインで夏服を着こなしたいものですね

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