アロマテラピーをどうぞ❤️
こんばんは🌙アフロススタッフ菊池です⭐︎
スギ、ヒノキの花粉は大暴れの時期ですね
花粉症で鼻も皮膚もムズムズしませんか？？乾燥して体もムズムズ👃💦
ユーカリ、マートル、ティートゥリー、ジャーマンカモミールなど、抗炎症作用や抗菌作用などがある精油がオススメです❤️
体の疲れ一緒に花粉症緩和ケアもできますよ🎵
ご自宅で吸入もオススメ💡
洗面器や大きめのマグカップに熱湯を入れ、精油を1滴落とします。そこに顔を近づけて立ち上る蒸気をゆっくりと鼻から吸入します。
蒸気によって肺などの呼吸器が加湿され、精油の吸収が高まります。また、鼻の奥にたまった粘稠な鼻水が出やすくなり、鼻づまりが解消されます。吸入時間は5分程度で十分です。
洗面器の場合には頭の上からすっぽりとタオルなどの布をかけると、より効果的に成分を取り入れることができます。
ぜひお試しくださいね🎵
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