どうして自分を好きになれない？

自分を好きですか～？

愛していますか～？




何年か前の私なら

ぃぃえ～～～

好きじゃありませ～ん

って自身満々で答えていたと思います




でもこれ

自分を好きになることって

すっごく大切なんだな～

って思うようになりました



私はよく

もう少し自身持ったほうが良いよ！

とか

褒められても

いや、そんなことないですよ～！

っていつもいつも

否定していました




素直に受け入れられない

相手を信じられない

自分のことも信じていない



そうすると

何をしていても不安に駆られて

コレできるかな～

アレ見せたらなんて言われるかな～

なんかちょっと恥ずかしいんですけど～




みたいな

弱々しく

情けない言葉だけを発して

行動的になれませんでした




人を平気で疑うことも

しょっちゅう　



ちょっと休憩しませんか


　　　　どもっっありがとう





今考えると

私はみんなを

愛していると勘違いしていましたね



あることが原因で

気が付きましたけど

私が発する言葉は

相手に対してどうなんだ

って考えたとき

ひどっ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

な感じで




決して愛の行動、言動では

ありませんでした




相手の言葉を信じるためには

まず

自分を信じることだと

耳にたこ（目に･･･めがね？？）が

出来るくらい

書いてありますが




自分を信じろっていわれても

「はい～信じられました～♪」

とか

簡単には行かないんですよね～




だからまず

好きになるために

まず自分がどんな人間であるのか

を知るべきです




自分の好きなところを

リストにしてみる。



そして認めてあげる。




さらに

自分の嫌いなところをあげる。

コンプレックスも含めてです。




ちょっと勇気のいるところですが

自分を知らなくては

自分を受け入れることが

できませんから

頑張って



この嫌な所の

コンプレックスから

目をそらしたり

向かい合うことができなければ




自分を愛してあげることは

すごく難しいかもしれません




受け入れたくない

事実、というんでしょうか。




でも

自分の全部

自分にだけ

ずっと隠してきた分

さらけ出してあげて



そして

絶対に恨まないで

否定しないで




今まで否定してきたけど

こんな所がある私だけど

今日限り「私は、私を認めました」って

言ってあげてください




意外と心がスッキリしますよ

それから

自分を認めてあげたり

自分を受け入れて

そして

褒めてあげる





実は

脳に良い情報（感情）が

行くことで

自分自身にも良い効果が

あるそうですよ～ﾄｸﾄｸ




急に人から

認められたり

急に素晴らしい出会いがあったり





ゆっくりと自分を好きになり

自分とみんなを愛する心

養いたいですね





やってみて！





気まぐれに・・・続く))

 

ありがとうございました