したかったことも、手が止まって動かなくなったり
気に入らないからと、遠ざけてしまったり
悪く思ったり
感情の負の連鎖の表れですよね。。。
でもそんな感情
「一度客観的になってみてー」
「あ、今自分は怒ってるんだな、気分が悪いんだな」と認識して
「なんで怒っているのか？」を分析してみたら
ふーっと、落ち着いてくるよー。
と、助言してくださった方がいました。
感情を客観視することなんてできるかいや～
と思ってましたが・・・
最近、少しづつ意識してみようかと
訓練中です。笑
今年はいろんな人と会って、たくさんのことを吸収する、すぐ行動、そして学ぶ
をモットーに2016年を過ごそう！！と決めてたので
しっかり意識していきたいと思います。