食事だけのダイエットで痩せるわけもなくー
ひきしめなければ・・・
てことで、
「ミニバランスボール ソフトギムニク」
別名
「小さな魔法のボール」
を使用しています。
普通の小さいボールですが、耐荷重は200キロあるらしいです。
ぁたしがストレッチをやっていて思ったのは、
出産後のストレッチにちょうどいいサイズ・柔らかさだと思います。
もっと早く出会いたかったです！！
気になる人はどうぞ↓
ボールも程よい弾力で、肌さわりは普通のクッションみたい★
無理のないストレッチができます。
やぱ、過酷な運動は続けられないけど簡単なものは続けられますね♪
まだまだ、引き締まるのに時間がかかりそうだけど、
地道に努力しています。
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