動ける子ブタ泉ひろなの🐷！
キレイのしずく
ダイエット記録こんにちは！泉ひろなです❤( ^🐽^ )
ダイエット検定2級を持ちながら
特技はリバウンド！
運動は好きなのにぽっちゃりな子ブタです🐷笑
はい！今回！
キレイのしずくという
ダイエットサポートサプリを
ご提供して頂きました！
なので、キレイのしずくを飲みつつ
ダイエットをした結果！！
なんと
約１ヶ月ほどで・・・
ー ４ kgのダイエットに成功しましたぁ
ね？ね？凄くないですか
(*′皿`艸)笑
(*′皿`艸)笑まだダイエットは現在進行中ですが、
これまでのダイエット期間中の
振り返りという形で
ダイエット記録を配信していこうと
思います( ^🐽^ )
( ^🐽^ )
まずは！
ダイエット前の測定！
ちなみに私、
泉ひろなの身長は152cmです！🐷
測定内容はこのようになりました↓
体重→５６.５kg
体脂肪率→２９.２％
BMI→２４.４
腹囲(おへその上)→７２cm
ウエスト(くびれの所)→６９cm
これ↑をどこまで減らせるか！ 🔥
ってなわけで！
キレイのしずくは
食前に1日3粒を目安に飲みます！
そして無理のない食事制限と運動を加えて
ダイエットしますよー( ^🐽^ )
( ^🐽^ )キレイのしずく気になる方は👉こちら♡
まずはじめに！
ダイエットで避けて通れない食事制限
について！！
食事制限すれば痩せるからといって過度な
食事制限でダイエットしようとする方は多い
と思います！
私もひどい時は…
朝→コーヒーだけ
昼→食べない
夜→キャベツや豆腐
という無謀な食事制限をしてました…
けれどこのような過度な食事制限は
続かないばかりか、
デメリットがたくさんあります
確かに食べなければ１週間ほどで
体重がぐんぐん落ちます。
しかし、それは
食べる量が減り胃に何もない事や
体内の水分量などが減少しただけ。
体重が減った分、脂肪が減った訳ではない！
過度な食事制限をする事によって
エネルギーが足りなくなり、
貧血や頭痛などの体調不良になりますし、
かなり眠くなる事があります😪
これは身体がエネルギー不足に
危機を感じることでエネルギーを使わないよう
省エネモードになってしまうのです！
この症状は皆さんよくご存知の停滞期
よりも早く訪れます
これは私も今までのダイエットで経験しました
貧血や頭痛、身体がだるくなったり
仕事から帰ってきてからダイエットのために
運動するぞ！
って思っていても急激な眠気でそのまま
寝てしまったり。。。
こうなっては運動するものもできません
それに脂肪を燃焼させるためにも
エネルギーは必要なのです
そのエネルギーがなければ脂肪を燃焼させる
効率が悪くなります
そして停滞期の原因にもなります
なので、過度な食事制限ではなく
必要なエネルギーはしっかり摂取しましょう
(そんな事は色んな記事で見て分かってるけど3食しっかり食べてると全然痩せないんだもん…。)
って思ったそこのあなた
私も同感でした
笑
笑そこで今回サプリメントの
キレイのしずく がそれを助けてくれる
のかもしれないのです
そもそも食べたら食べた分太る、
なかなか痩せないという方はデブ菌が多い
からではなかろうか
キレイのしずくによって体内の
デブ菌が減ることで
しっかり食べても効率よくエネルギー
に変えてくれる
それをキレイのしずくに助けてもらい
食事制限を加減しましょう( ^🐽^ )
( ^🐽^ )次の記事からはいよいよ食事のメニュー紹介や
運動なども載せてます
ぜひ次回も見てね( ^🐽^ )
( ^🐽^ )キレイのしずく気になる方、ご購入はこちら↓💓