乳酸菌と青汁の力を合わせたら凄い

乳酸菌も青汁も便秘に効果があると言われています。

便秘というのは、主に女性が悩んでいると思いますが、たまに、男性も悩んでいるようです。

乳酸菌は、いろいろな健康食品や乳酸菌飲料の原料として使われていますが、全て腸内環境を改善して便秘解消や下痢の解消などをしてくれる製品ばかりです。

また、青汁も便秘解消してくれる健康食品としてかなり有名ですね。（‐＾▽＾‐）

これらの乳酸菌と青汁を掛け合わせて作ったのが、乳酸菌が入った青汁です。

今現在は、乳酸菌を加えた青汁というのは、いくつも販売されているようですが、便秘解消を目的にしている女性にとっては、力強い味方って感じです。

私が知っているだけでも、世田谷自然食品という会社では「乳酸菌が入った青汁」という製品を販売しています。

株式会社えがおの「えがおの青汁」、アサヒ緑健という会社の「緑効青汁」はテレビのＣＭでも有名ですが、この製品もまた乳酸菌が入っている青汁です。

ただ、使われている乳酸菌については、各青汁メーカーによって違っていて、植物性の乳酸菌もあれば動物性乳酸菌もあります。

特に、世田谷自然食品の「乳酸菌が入った青汁」に使われている乳酸菌は、日本人にとって非常に馴染みのあるお米に由来した乳酸菌が使われています。

世田谷自然食品の青汁
健康食品の世田谷自然食品が、おいしく飲める乳酸菌が入った青汁をつくりました。

植物性の乳酸菌は一般的に動物性の乳酸菌より生命力が強くて耐酸性も高いので胃の中で胃液にまみれても生きたまま腸に届くと言われています。

もしも、乳酸菌入りの青汁を購入するとすれば、できれば植物性乳酸菌が使われている製品を選びたいですね。 (*^▽^*)

青汁とダイエットの関係とは？

日本人の中にはダイエットに興味がある人が非常に多いようですね。

私自身も、多少、メタボ気味だと自分でも認識していますので、もちろん、ダイエットに興味があります。

いろいろとダイエットに関して調べてみると、青汁もダイエット効果があると言われています。

青汁には食物繊維が沢山入っていますので、便秘解消したり、腸内環境を改善して体の代謝を向上させることによって、結果的には脂肪燃焼だったり太りにくい体質に改善されたりするのだと思います。

他に、桑の葉を原料に使っている青汁には、血糖値を抑えて吸収する糖分を抑制するような特殊な成分が含まれたりしていて、これはダイエット効果が非常に高いと言われています。

皆、効率的にダイエットを成功させたいと思っている人は多いと思いますが、脂肪分や炭水化物を減らすような食事制限と、定期的な運動に加えて、桑の葉の青汁等を併用していくとスムーズにダイエットが成功するのではないかと思います。

野菜不足の日本人は青汁を飲もう

ヘルシーな食生活というのは、栄養学的にもバランスの良い食事を毎日食べ続ける食生活です。

毎日のように緑黄色野菜を中心とした野菜サラダを食べたり、野菜の多く入った煮物などを食べ続ければ良いのでしょうが、単身赴任で一人暮らししているような人は、なかなかそのような具合にはいかないですね。

一番簡単に野菜不足を解消するには、青汁を毎日飲むのが良いと思いますが、だからと言って青汁だけでは本末転倒になってしまいます。

普段の食事で、しっかりと野菜を食べながら、更に足りない部分は青汁を飲んで補うというのが良いのではないでしょうか。

青汁にはビタミンやミネラルなどの栄養素や有効成分、そして食物繊維などが沢山含まれていますので、非常にヘルシーな飲み物です。

野菜不足の解消の一つとして青汁を利用してみましょう。