チベット体操 恐るべし

チベット体操　習ってみました

ずっと知ってたけどやったことなかったもの

10年前に　全身打撲一カ月の重体だったにもかかわらず　治療する暇もなくほっといたら

頸椎がずれたまま　腰もずれたまま　固まってしまってて2年後治療したが（遅っ）結構手遅れのまま

ここまできましたが

身体治さないとと思って　いろいろ最近トライ

呼吸も　超浅く（自慢できるほどの　浅さ　すわ無呼吸　爆）

基本　スポーツはなんでもできる　ワタシ

ジムに行けば　すぐ筋肉になる

大学の時　体育の授業で　呼び出され　「お前今すぐ　大学やめて競輪選手になれ」と本気で説得されるほどの　ステキ筋肉質なんだが

まぁ　チベット体操　恐るべし

動きは　ゆっくりなのに　全身痛い

腹筋　背筋は　もちろん　首いたっ

なんじゃこりゃ

だまされたと思って　3週間やってみて　見た目変わるからぁと言われましたが

変わらなきゃ嘘でしょ　この負荷感

ていうか　チベット僧のアセンションのための儀式だったと聞いたけど　たしかに

これ修行　苦行でしょうな