今日で１１月も終わり
明日から１２月、今年も残すところあと１ヶ月ですね
寒さと乾燥が厳しくなり、
風邪、インフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が増えてきました
なかでも、ノロウイルスは、
過去１０年間で最も流行した２００６年に次ぐ勢いで拡大しているようです
これから、忘年会やクリスマス、年末年始に向けた準備・・・忙しくなるのに
体調崩してなんていられませんよね
こんな忙しい時期だからこそ、バランスの良い食事と質の良い睡眠が大切
１１月１３日開催の睡眠をテーマにした「アンチエイジングセミナー２０１２」
講義内容などのレポート記事を参考に、睡眠を見直ししませんか
http://www.anti-ageing.jp/show/d201211200002.html