こんにちは♪アントエッセンスのKeikoです。
本日も♪キッコーマン
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キッコーマンさんより送っていただいた
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新発売
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レシピ
![鍋](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/708585.gif)
![clover](https://emoji.ameba.jp/img/user/th/thy35-mk/3976158.gif)
〇さつまいも 100g
〇レンコン 100g
〇たまねぎ 100g
〇しめじ 100g
〇にんじん 70g
〇なたね油 大さじ1
●旨粒しょうゆ ガーリック&オニオン 大さじ1+仕上げ分
●酒 大さじ1
●水 大さじ1
☆ご飯 (写真は黒米入り玄米) 適量
![clover](https://emoji.ameba.jp/img/user/th/thy35-mk/3976158.gif)
①野菜を全て1センチ角にカットする
②フライパンを熱し、なたね油で①の野菜を炒める
③酒・水・旨粒醤油~各大さじ1を②のフライパンへ入れ蓋をして蒸し煮する
④お皿にご飯と③の秋野菜を盛りつけ、仕上げに旨粒醤油をかけて完成♪
![薬膳&マクロビ 横浜のお料理教室☆アントエッセンス](https://stat.ameba.jp/user_images/20120930/15/ant-e/08/ec/j/t02200165_0800060012213175957.jpg?caw=800)
甘いさつまいも、こりこりのレンコン、ぷりぷりのきのこ・・・
シンプルな味付けで秋の恵みを楽しめる一皿です
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/826864.gif)
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pikamiyu-love/3826699.gif)
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旨粒しょうゆの料理レシピ