セルフコントロール！！

お疲れ様です


ん～どうしても…仕事をしてるとイライラしてしまうよね
イライラの原因は色々で…

依頼された仕事内容にイライラしたり…


人間関係にイライラしたりね


多分、昔ならずっ～とイライラしてたけど…最近はそれをコントロールできるようになってきた
と、思う


イライラしてる時間…
イライラタイムは、もったいない


効率落ちるし、関係ない人まで心配かけちゃうし…
でも、最近は深呼吸できる余裕が持てるようになったかな


イライラしてるなぁ～
と思ったその時は…


『大丈夫』
そう自分に言い聞かせると不思議と少し落ち着ける


もし、自己コントロールしたくてもできない時は…


『大丈夫』
と唱えるとイイよ


何かに負けそうな時は、
『大丈夫』
を活用してみて


何かの本に書いてあって、実践してみたら本当だった








楽笑蹴球♬