豆乳ダイエット

今日の体重は…68.2キロ

お昼は食べ放題の串揚げ屋さんで沢山串を食べたから、絶対体重増えてる！！って思ってたけど、キープできてよかった

昨日から、豆乳ダイエットを始めてみたー

豆乳ダイエットは朝、昼、晩ご飯の30分前に豆乳200mlを飲むだけ！

効果はダイエットだけじゃなく、肌が綺麗になったり髪がサラサラになったり便秘しなくなるみたい

ただし、長ーく続けないと効果が出ないということなので、三日坊主にならないように紅茶豆乳の900mlを買って挑戦

長ーく続けるぞー(o^^o)