性格なのか、嫌なこととかあっても基本寝たら忘れる?というか寝たら気分が変わるというか…あまり思わなくなりますあと愚痴ってスッキリパターン
でも普段の生活で寝るまでの時間が長かったり愚痴ることができなかったりすると、上手く切り替えられない時もあります…
嫌なことがあるとすぐ態度に出てしまう自分が自分で嫌になったり
そこまでしようと思ってた訳ではなく、切り替えが下手で、素直じゃないから、例えばイライラってなってたとしたら、そのまま延長線かのように態度に出してしまいます
そして、こんなつもりじゃないのに…と思いつつも、いつもの状態に戻せず…
これは悪循環
そしてストレスの1つにもつながるんだろうな
体のためにもできるだけ、ストレスはためないようにしたいものです
今回はふと思ったことを書いただけなので、皆さん気にしないで下さい(笑)
でも普段の生活で寝るまでの時間が長かったり愚痴ることができなかったりすると、上手く切り替えられない時もあります…
嫌なことがあるとすぐ態度に出てしまう自分が自分で嫌になったり
そこまでしようと思ってた訳ではなく、切り替えが下手で、素直じゃないから、例えばイライラってなってたとしたら、そのまま延長線かのように態度に出してしまいます
そして、こんなつもりじゃないのに…と思いつつも、いつもの状態に戻せず…
これは悪循環
そしてストレスの1つにもつながるんだろうな
体のためにもできるだけ、ストレスはためないようにしたいものです
今回はふと思ったことを書いただけなので、皆さん気にしないで下さい(笑)