シニアのお散歩で気を付けたいこと

【お散歩の時、何を気にしていますか？】

笑顔を作る獣医師　丸田カオリです。

冷え込みの厳しい日が続いていますが、みなさんもペットちゃんも体調を崩さず過ごせていますか？？

こちら湘南台は先日の雪に続き、昨日はとても寒い1日でした・・・

突然ですが、みなさんに質問です！

こんな寒い日、

お散歩をする時にみなさんは何に気をつけていますか？？

お散歩をする時間でしょうか？

お洋服でしょうか？？

もちろんこれらも大切です。

でも、シニアになってからもう１つ心がけたいのは準備運動。

私たちもマラソンする前にはしっかりストレッチをしたり体を温めたりしますよね？
それと同じです。

お出かけ前に軽い運動を家の中でしてからお出かけしてくださいね。
もちろん飼い主様も一緒に！

詳しいストレッチ方法や体の温め方は、毎週月曜日にお送りしているメルマガでお伝えしますね。

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