美肌ハーブティー☆
この間、先生の所でいただいたハーブティー。
写真じゃわかりずらいけど、色がすっごくきれい☆
色でわかる通り(？)、ハイビスカスとローズヒップが入ってます。
でも、今回はそれプラス、オレンジピールも入ってました♪
オレンジピールが入ってるから、すっごく甘い香りなんだけど、飲んだらさっぱりした味。
＜ハイビスカス
＞
ビタミンCがたっぷり含まれてます♪
疲労回復の効果もあり。
＜ローズヒップ
＞
ハイビスカスよりビタミンCがたっぷり！
レモンの２０倍って言われてます。
しかも、ビタミンＣの吸収や効果を高めるビタミンＰ（ルチン）と呼ばれる物質を同時に含むため、合成のビタミンＣ剤よりも効果が高いと考えられます。
熱に弱いビタミンCが、ローズヒップだと、100℃の熱湯でも破壊されずに抽出されるそう。
すごいですねぇ！
～参考：いいトクホ
～
利尿作用があり、身体の中をきれいにしてくれる効果があると言われてます。
その他、不眠や、不安や緊張を和らげるのに効果があるそう。
おいしい上に、美肌になれるなんてうれしいですよね♪
でも、ブレンドの分量を聞くの忘れてしまった。。。
とりあえず、自分がおいしいって思う分量で挑戦してみまっす☆