子育て中のお母さん向けのアンガーマネジメント本が出版されました。
ママのアンガーマネジメント：子育てイライラスッキリ８つのマジック
https://www.amazon.co.jp/dp/477261298X/ref=cm_sw_r_cp_ep_dp_UEoYybS5PB556
内容の紹介より～～
●アンガーマネジメント“おこりんぼママ診断”
「あなたはどの“おこりんぼママ”？」
子どもにどんなことで怒りやすい？
どうやって改善するの？
一概に“子育てのイライラ”と言っても、
苛立つポイントも言い方もひとそれぞれ！
自分の怒り癖と向き合います。
その他
●イライラの原因は？
●後悔しない怒り方は？
●イライラしたときの対処法は？
加えて
●アンガーマネジメントと合わせて使いたいエッセンス特集！
など、盛りだくさんの内容でが、忙しいママさんたちにも気軽に読める内容だそうです。
子育て中のイライラに悩んでいる方は、ぜひ手に取ってみてください。
