問題となる４つの怒り。
４つ目は
「攻撃性をもつこと」
相手に暴力をする。
相手に乱暴な言葉を浴びせる。
自分に傷をつける。
自分の心に怒りをしまい込む。
いずれも攻撃性と呼びます。
特に、日本人には“怒りを心にしまいこむ”方が多いと言われています。
欧米の方は全身で怒りを表現するのですが、
日本人の文化としてはそういったことはあまりないですね。
その結果、自分の心を傷つけることになる。
積もり積もった怒りが、ある日限界を迎えて爆発することになる
感情にまかせて相手に怒りをぶつけたとして、
お互いにとって良い結果は得られるでしょうか？
あとで後悔をしてわが子の寝顔に謝ったり。
怒ってしまう自分自身を責めたり。
上手なストレス発散方法を見つけることも大切ですが、
＜我慢＞と捉えない上手な怒りの処理方法を見つけることも大切です。
自分を許してあげる勇気も必要です。
後悔をしない、気楽な子育て
夫婦関係ができるといいですよね
ファシリテーター さいとうゆうこ