みなさま、こんにちは。

道民500万人の怒りの連鎖を断ち切る
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者）　

長縄史子です。

先日、中学生に「アンガーマネジメントゲームfor teen」を使った授業をさせて頂きました。
感想を寄せてくださいました。

御紹介させて頂きますね。

＊アンガーマネジメントゲームすごく楽しくて、あーこういうのイライラするとか、これはそうでもないとか盛り上がれた。イライラしてもすぐ怒りをぶつけないでいったん落ち着いてから話してみようと思った。
＊どーでもよいことでイライラしていると自分自身が疲れると思った。冷静さを忘れないようにしていきたい。
＊キレやすいし怒りやすいので伝え方や考え方を工夫していきたい。
＊アンガーマネジメントゲームが楽しかった。売っていたら買うかも（笑）自分は怒りっぽいので気持ちを落ち着かせるヒントとかを活かして過ごしていきたい。

＊アンガーマネジメントゲーム楽しかったです。怒りを溜めすぎたら本当に爆発してしまうので、怒りと平穏の調節が大事だと今日思いました。友達と意見が違ってこういう考え方もあるんだなぁと思いました。
＊怒っているときにいったんその場を離れるのが私には一番良い方法だと思いました。同じ出来事に対して人によって考え方が全然違って面白かったです。
＊ゲーム、すごい楽しかったです。自分は多分結構怒りやすいと思うから、冷静になって考えることは大切だなと思った。あと他人と怒り方が違うというのがわかったから、自分の考えを他人に押しつけないように気をつけようと思った。
＊ゲーム楽しかったです。アンガーマネジメントを忘れないようにしたいです。親と話すときにいかそうと思います。
＊怒ったときに色々な方向から考え、本当に嫌なときはいう。
＊ゲーム、とても面白いです。すぐ言葉にするのではなく、私の中で考えたいと思いました。親にイラッとしたときも「感謝」と思い深呼吸してイラつかないようにします。
＊怒りという感情をしっかりとコントロールしようと思いました。
＊後悔しないようにいかしていきたい。人によって怒り度が違って面白かった。
＊自分が怒りそうになったとき、アンガーマネジメントしていきたい。
＊ゲーム楽しかった。相手がどう感じているか考えて怒る必要がないことを判断する。
＊すごい楽しかった。些細なことでもすぐに怒らないようにストレスを迷惑かけない方法で解消していきたい。
＊ゲーム面白かった。怒りをコントロールして手が出ないようにしたい。
＊トラブルが起こらないように相手のこともしっかり考えたい。
＊イラッとしたときでも冷静に対処する。
＊今日はとてもわかりやすく楽しく学ぶことができました。ゲームとても楽しかったです。人それぞれ怒るレベルが違うからどんな怒り方をしていても否定しないで広い心を持っていく。とても貴重な時間でした。
＊イラッとしてしまったときにはいったん冷静に考えてみようと思います。

＊小さな出来事で怒らないようにする。イライラすると誰かに当たるから、当たらないようにコントロールするようにする。ゲーム楽しかったです。
＊アンガーマネジメントゲームをしてみてもっと人の気持ちがわかるようにしたいなと思いました。ちゃんとその人の話を聞けるようにしていきたい。
＊楽しかった。他の人がどんなときに怒るかよく知れた気がする。
＊怒るときムダに怒らないようにする。

＊アンガーマネジメントゲーム楽しかったです！色々な考え方があるなと知ることができるので、またやりたい。すぐに怒ってしまうのではなく、色々な考え方をしてできるだけイライラしないようになりたい。
＊ゲームがすごい面白かった。ゲームをしてみて、自分は怒りやすいなと思った。心の中で怒っているときに鎮められるようにしたい。

ありがとうございました！

１２月２８日（木）はアンガーマネジメントウィンタースクールを開催します！
大人だけの参加もOKです。

各種研修や講演依頼・体験講座なども承っております。

過去の講演記録、講演予定は、こちらにまとめてございます↓

http://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-11518668167.html

ながなわふみこの講座案内

★怒りの連鎖を断ち切る★

アンガーマネジメント講座　　　　　　　　　　　

北海道でティーンインストラクター養成講座を開講します。

中学生～18歳の子ども達にゲームを使ってアンガーマネジメントティーン講座を開催できるインストラクターの資格が取得できます。

【帯広】

2017年12月28日木曜日13時～16時

詳細は↓

https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/37240

【札幌】

2018年1月13日土曜日13時～16時

詳細は↓

https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/37212

【帯広】

2018年1月20日土曜日10時～13時

詳細は↓

https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/37214

アンガーマネジメントを是非お役立て下さい☆

各種研修や講演依頼・体験講座なども承っております。

過去の講演記録、講演予定は、こちらにまとめてございます↓

http://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-11518668167.html

北海道は全国各地から入植して開拓してきました。

北海道が変わると日本が変わると信じています！

道民500万人の怒りの連鎖を断ち切るために

北海道でアンガーマネジメント開拓を続けています。

ながなわふみこ

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怒りの連鎖を断ち切るアンガーマネジメント

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

http://www.angermanagement.co.jp/

＊（社）日本アンガーマネジメント協会は、NAMA（米国アンガーマネジメント協会）の正式な日本支部です。

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☆十勝毎日新聞☆

２０１５年１月１６日～４月２４日まで毎週、十勝毎日新聞に連載させて頂きました

「断ち切ろう怒りの連鎖」

全１５回分のPDFファイルです

（クリックするとご覧頂けます）→https://db.tt/dVGSQlhx

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☆日本教育新聞☆

２０１４年１月～３月まで　日本教育新聞に連載させて頂きました

「いじめ問題に立ち向かう」

全６回分のPDFファイルです

（クリックするとご覧頂けます）　→　https://db.tt/VTiiL1hx

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☆クルールとかち　１０回連載バックナンバー
https://db.tt/v6bTcjJn
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YOMIURI ONLIN

子どもでも実践できる！怒りのコントロール方法

http://sp.yomiuri.co.jp/kyoiku/ichiran/20160226-OYT8T50090.html

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★新刊のお知らせ★
2017年3月15日に合同出版より
ママ向けのアンガーマネジメントの
本が出版されました！

おかげさまで、第2刷になりました。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会監修
/長縄史子・篠真希・小尻美奈著

【おかげさまで第７刷】

～2015年7月発刊～

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会監修
執筆／篠真希・長縄史子

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