身体が発する色のＳＯＳ！！　白のメッセージ

今日は、身体が発する色のＳＯＳ！！についてのお話しです。

では、鏡を用意して、あなたの舌をチェックしてみて下さいね。

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あなたの舌は、白っぽい色をしているでしょうか？

それとも赤みが強かったり、赤紫色になっていたりしているでしょうか？

斑点のようなものがあるでしょうか？！


では、まず白っぽい舌の方へメッセージです。


◆　白っぽい舌の方

内臓の働きが弱まり、気力がなくなっていたりしていませんか？
もしかしたら、目まいがすると言う方もいらっしゃるかもしれません。
ムクミが生じたり、下半身が異常に冷えたりしたら、
以下の事にトライしてみて下さい！


●お勧め健康法
・ネギ、生姜、ニラ、ニンニクなどを積極的に食事に取り入れる
・食べ過ぎないようにして、胃腸の消化機能を保たせる。
・有酸素運動で造血作用を促進させる。
・ビタミンや鉄分を多く含む果物や野菜を多く食べるようにする。
・体を冷やさないように注意して風邪を予防する。


白い食べ物は、体を冷やすと言われていますので、

舌が白くなっている人は、
なるべく白砂糖を使った甘いものは控えた方が良いのかもしれません。

ちなみにだいこんは、白いですが、
お味噌汁にいれたり、煮物に入れるなど
生で食べなければ身体を暖めると言われています。

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※舌で健康状態を診ることを、舌診と言います。
漢方を処方する際の1つの判断基準として使われているようですが、
ここで挙げているのはごく一部です。
健康が気になる方は、専門家の判断を仰いで下さいね。






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