前回は「ウィスキー」の話題が出て、
今日はワイン？
いいえ、お酒のお話じゃないですよ～。
でも、強いていえば、
適度にお酒を飲むと、いい塩梅に緩めて
マインドでガチガチになっていたところに、
「感じる」側面が入って来るかもですね♪
「感じる」って、私たちの機能の五感もあるわけですし、
それでどうして取り立てて、「感じることの威力」なんて言うの？
そう思われるかもしれませんが、
忙しい現代で、成果をあげたり、パフォーマンスを維持するために、
マインドがとても使われている時にあって、
それに飲み込まれると、「感じる」側面が小さくなってしまうんですよ。。。
「感じる」ことを取りこぼしてしまうという感じでしょうか。
感じることは、人生を楽しみ味わうことに通じていて、
つながっていることで、私たちはエネルギーをもらうわけですね♪
あるいはうちから湧いて来る。
好きな空間の雰囲気を味わっている時。
おいしい飲み物、ケーキを堪能している時。
色の魔法に見せられた時＠自然
好きな俳優さんの映画を見ている時
推し活の至福時
ペットの愛らしさに思わず笑顔になる時…
なんでもない、けれど五感が心地よく活性化している時、
私たちの心もバランスよく、柔らかく穏やかになります。
ボランティア活動で、海外暮らしの方のお悩みをうかがう時があります。
心が辛い時、苦しい時、
思考、考え、そこから派生しての縛りが、自分を箱に入れて
無理しても、活動して成果を上げなくては！と駆り立ててしまいます。
マインドが活発になりすぎて、不安やストレスをうむ時、
そこからそっと優雅に降りるためには…
実は、
おいしいお茶を丁寧に淹れて、
５分～１０分、味わうだけの時間を日常、自分自身にプレゼントする。
これでOKです。
そこから緩むことが出来て、よりいろんな面のバランスも整ってきます。
感じる時間には、マインドはおじゃま虫なので、
入ってこれないんですよ。
ちょっとの時間でも、
ただ、カップの温かみを手の平でじっくり感じてみる
その飲み物をていねいに味わってみる
心がふっとした時に目に入って来る風景を、改めて眺めてみる
音楽がかかっているなら、ちゃんと聞いてみる
回りにある小物を新鮮な目で、もう一度眺めてみる…
そうすると、回り全体の彩度が上がって生き生きとして来る☆
これが「感じること」の威力
そしてゆったりできて、感情といい関係を築けていて、
全体として在れるだけで、とても満ちたりて呼吸も深くなりますが、
そこにさらにプラス！
「色」のパワーも取り入れると、
小さなほっタイム♡が、さらに深く癒しタイムになりますよ～♪
その日の気分で、
「今、どんな色だとさらにいい感じになる？」と
ご自分に問いかけると…
すぐ、色が思い浮かぶはず♪
「わからない」と思っても、とりあえず何かを思い浮かべて
それでやってもいいです。笑
明るくてきれいな色なら、どれでもいいですよ。
穏やかな自分空間がほしいなら⇒ グリーン
ハートのあたたかさに包まれたいなら⇒ ローズ、ピンク
明晰性をアップさせて集中力をアップしたいなら⇒ ブルー
ウキウキ、楽しい気分をアップしたいなら⇒ イエローやオレンジ
こんな風に、その時の気分で色のパワーを
そのままご自分にプレゼントするように、まとわせる。
そのイメージをして吸収するだけでも素敵です♡
色もパワフルなヴァイブレーショナル・レメディで使い易いものですから、
これもどうぞお試しください♪