Workout後は！！

アサイーボウル

栄養満点で大好き

他にも運動後にオススメなのがコレ

ナチュラルなものからできているので、カロリーも少なくて、女性にはオススメです

後、昨日紹介してたボディーオイル達

早速昨日の夜から使ってますが、いい

shaping oilはまだまだ使い続けないと分からないけど、sansはすでにいい感じ

運動後は必要なビタミンやミネラルも汗でたくさん出ちゃって乾燥やシワの原因になるから、ちゃんと保湿しないとダメよー

中からも外からもいい物をね