先月までお目にかかった数人の方に
「良いらしいですよー」
お話していました
そうしましたら。。。
結構やって下さっている方が多く
お目にかかる際や連絡を取らせて頂いた際
「アレ！腕振りやってますよー」
「なんかスッキリします」
「腕振り運動、自ずと続いてます」
「腕振り良い感じです！」
「ありがとうございます(*^^*)」
嬉しいお声を頂くことが多々あり
良いらしいですよーっと言っただけで
「良いです！」言い切った訳では
ありませんでしたが。。。
お伝えした方が結構やって下さっているのに
自分がやったりやらなかったりでは申し訳なくなり、反省し最近朝晩でやってます
余談ですが、毎度便乗方の母もやってます
まぁ、素直な母です
なんかね。。。
本当にスッキリするんです
身体も軽くなる感じがします
そしてポカポカになります！自己発電(笑)
朝晩に分けているのは
本来は朝1000回すると良いのですが
さすがに朝からそんな余裕ないので
朝晩で500回やっています
トランポリンも相変わらずやってます
5分～10分跳ぶだけで白血球が3倍になるそうです
私は5分間、ポノポノやあわうたを唱えて
ピョンピョンしてます
腕振り運動でガンが治ったり、白内障、半身不随の人が治ったり凄い効果が報告されています
なんと言ってもゼロ円
「ただ！」ですから凄いですね❗❗❗
腕振り運動の驚くべき効果はこちらから
http://matome.naver.jp/m/odai/2136133519411366001
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1751363/1761211/89859048
トランポリンも腕振り運動も
天候に左右されず自宅で自分のタイミングで
マイペースに出来ます
母は膝の体操を毎日5分しておりますが
それをやる様になって膝が曲がる様になったそうで、そのこともあって腕振り運動もきっと良いし、毎日やり続けることが大きな結果をもたらすと思っている様です
やはり、病気を治すのも、健康維持も
自分の身体は自分で面倒見る！
前向きな気持ちが必要に思います！
そうでないと続かないと思います？？
一度、健康維持に病気の改善に
お試し下さいませ
今日も命を頂き誠に有り難う御座います
今日も生かして頂き誠に有り難う御座います
愛と感謝を込めて！
sofia☆