苦手なことは課題として楽しくチャレンジ

美紀です＾＾こんにちは。

台風後に初めての更新

実はずっとネットとテレビが

繋がらなくても

世間から取り残されて大仲美紀です（笑）

その中、名古屋の認定講師

都さんと久しぶりに会いました

１年以上リアルに会ったので

かなりテンションハイです！！

今、６週間都さんに与えられた課題

「瞑想」を毎朝やってます。

実はね、この仕事してる割には

じっと座って瞑想するのは苦手です（笑）

グラウディングは大好きで

やりますが

瞑想が・・・寝てしまう（笑）

やっぱり苦手なことを

課題として与えられるのね

瞑想して何かをメッセージもらうというよりも

私の場合は多分「力を抜く」だと思う。

1人でなんでもやろうとしてるから

知らず知らずに力が入ってるのかも。

自分では力んでる、頑張ってる事してないつもりですけどね。

それでは、潜在意識では

真面目な私（笑）が

それをしてたのかも。

この時にこの課題

ありがとうございます。

今、長期講座内でやってる

「自分に聴く」の内容を

単発講座として２４日にやります。

自分に聴くのは苦手な人

ぜひ受講して欲しいですね。

一緒にする事で習慣つけていく

これね、1人でやると挫折しやすいです

一緒にやっていく事で

モヤモヤをどんどん手放していこう。

自分に聴く事で答えがわかる

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最後まで、読んでいただきありがとうございました。

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