ご無沙汰・・・

サボリにサボリまくりましたﾌﾞﾛｸﾞ更新

ま、基本的ににマイペースが一番なので

今後ものんびりゆっくりですがたまに見てもらえたら

嬉しいな

で、今日は大したことはないご飯ネタ。

この暑さで白米はあんまり食べたくない

十八穀ごはんにしてみました

玄米とは麦飯とかの方がヘルシーで好き

もちろん穀物米も大好き

しばらくはこれが続きそうです

厚いので冷ややっこですが、蒸した豚肉とエノキを

のせて、さっぱりとおろしポン酢でいただきます

そしてそして。

夏といったらゴーヤでしょう

ゴーヤとなすとツナの炒め物

これにお味噌汁を加えたらもうおなかいっぱいです