#院長消しゴムハンコ#東洋医学ハンコ#院長消しゴムハンコ#東洋医学ハンコ導引。改良された 清代の八段錦。 ①両手で天を支え 三焦をおさめる。カラダを伸びやかにするのは 気血巡りを良くする事だ。ゆっくり呼吸をし カラダ中に行き渡らせる。