#iPhone写真 #鍼灸師のセルフケア

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たまに 突然降って湧いたかのごとく
具合の悪くなる時があってσ(^_^;)


その時のリカバリー法は
寝る＆温める。食べない。
鳥や動物は そうします。


実は 昨日そういった状態に。
カイロを背中とお腹にはり
空き時間はじっと寝る。
夜には 復活o(^_-)O
ご飯は 純和食に。
夜も早めに就寝。


今朝は 快調です（^人^）