#薬膳ママめし

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6/2 今日のお弁当。

水菜→カラダを潤し 乾燥解消。熱を取る作用。

イカ 海老→タウリン豊富。疲労回復。
アスタキサンチンは抗酸化作用。

暑さにやられがちで 疲労しやすい時期。
気をつけネバd(￣ ￣)