マラソンでサブ4、サブ3.5、サブ3・・・。目標達成して圧倒的感動を味わう究極の練習法 | 1日40分でサブ3!!忙しいランナーに捧げるマラソン必勝講座

1日40分でサブ3!!忙しいランナーに捧げるマラソン必勝講座

現在の日本は空前のマラソンブーム。しかし、サブ3を達成している割合は比較的少ないでしょう。そこで当ブログでは、サブ3を目指していくための方法論や情報を詳しく発信していきたいと思ってます。

 

【速報】

 

 

 

あなたを今すぐレベルアップさせる

マラソン必勝マニュアルを

あなたのために限定公開!!

 

 

 

 

 

時間がないあなた!!

 

 

練習相手がいないあなた!!

 

 

それでも記録を上げたいあなた!!

 

 

でも方法が分からないあなた!!

 

 

 

 

 

心配することはありません!!

 

 

 

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

解決方法とは??

 

 

 

 

 

 

マラソンの記録を上げる上で

一番大切なことってなんでしょうか??

 

 

練習の走行距離??

 

 

 

ロング走の回数??

 

 

 

スタミナ??

 

 

 

精神力??

 

 

 

 

全て間違いです!!

 

 

 

 

厳密に言うと

間違ってはいませんが

 

 

 

もっと大切なことがあります!!

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

スピード

 

 

 

 

です!

 

 

 

 

記録の上がらないランナーの多くは

このスピードが鍛えきれていない

のが現状です。

 

 

 

そして、その背景には

仕事でポイント練習をする

時間や気力がない。

 

 

 

 

 

というものがあるでしょう。

 

 

 

 

しかし!!

 

 

 

1日たったの40分

 

 

 

 

 

しかも

 

 

 

 

 

ポイント練習のように

厳しい練習をしなくても

サブ3クラスまで成長できる

としたら??

 

 

 

 

あなたの悩みは

ほとんど解決できるとは

思いませんか?

 

 

 

「いやいや無理だから」

 

「40分って8kmくらいしか

走れないぞ」

 

「どうせ過大記事だろ?」

 

 

 

もちろん本気です!!

 

 

 

1日40分の練習で

サブ3を達成してしまった人間が

ここにいます。

 

 

 

そう。

僕はこの練習方法で

2時間50分を切りました。

 

 

その方法を今回は公開します。

 

 

この講座であなたは

 

 

 

・ 1日40分で成長する方法

 

 

・ ポイント練習を1人で行う方法

 

 

・ インターバルを気楽に行う方法

 

 

・ ペース走で絶対に妥協しない

     練習方法

 

 

・ 超効率的に練習を進める

     練習計画のやり方

 

 

・ マラソンで記録を伸ばすために

  大切な考え方

 

 

 

等のノウハウを

手にすることができます。

 

 

 

このノウハウは

1日40分で完結できる内容なので

誰でも目標が達成できます!!

 

 

 

 

そして目標を達成するということは

 

 

 

 

サブ3が達成できます。

 

 

サブ3.5が達成できます。

 

 

サブ4も全然可能です。

 

 

制限時間4時間の大会にも

エントリーできます。

 

 

別大だってエントリーできます。

 

 

いいタイムを出すことで

周りから褒められまくりでしょう。

 

 

実力のあるランナーということで

一目置かれるようになります。

 

 

さらに極めることで

サブ2.5でさえ射程圏内でしょう。

 

 

つまり、福岡国際や

びわ湖毎日でさえあなたの

目標の1つになるのです。

 

 

 

しかも

 

 

 

そこに至るために

何年もかけることはありません。

 

 

早ければ半年

遅くても一年で可能なのです。

 

 

 

 

基本的に僕は1つのシーズンを

半年で考えます。

 

 

 

 

したがって、1シーズンで

達成の可能性もあるわけです。

 

 

 

 

もちろん、練習量が少ないため

怪我の心配も少ないです。

 

 

 

 

逆に今回これを受け取らないと

 

 

 

 

練習量重視の練習を

することになります。

 

 

当然怪我のリスクが高まります。

 

 

時間のかかる練習なので

疲労から体調を崩しやすいです。

 

 

すると仕事や生活に

支障がでてくるでしょう。

 

 

ポイント練習もできず

記録が伸びません。

 

 

結果、ただ体力を

消耗しているだけになります。

 

 

 

 

そうならないためにも

是非とも受け取ってほしいです。

 

 

 

 

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マラソン必勝講座

 

 

 

 

 

 

 

 

で、ところで何でわざわざ

公開するの?

 

 

 

 

 

という意見が出そうなので

ここで理由を説明します。

 

 

 

 

僕は走ることが本当に好きです。

 

 

 

 

マラソン、陸上競技の書籍を

趣味感覚で読み漁っています。

 

 

 

 

そして、将来的にマラソン関係で

独立するつもりです。

 

 

 

 

しかし、価値のあるコンテンツを

提供できない人が独立して上手くいくのか?

 

 

 

 

って考えたときに

なかなか難しいだろうと思ったので

まずはこのブログを使って価値のある

情報を発信しようと思ったのが理由です。

 

 

 

 

 

だからこそ僕は本気でこの講座を

完成させようと思います。

 

 

 

 

僕が将来を見越して

本気で作る内容です。

 

 

 

この講座では

 

 

・ 1日40分でレベルアップする方法

 

 

・ 4つの期分けの概念

 

 

・ スピード、スタミナについての

  詳しい解説

 

 

・ マラソン用オリジナルメニューの紹介

 

 

・ レース前のコンディショニング

 

 

・ レースでの考え方

 

 

といった20個以上

ノウハウを詰め込んでいます。

 

 

 

 

 

さらに!!

 

 

 

 

 

今回は特別に

 

 

 

 


5000m攻略編

 

 

 

 

こちらの講座も一緒に

作りたいと思います。

 

 

 

こちらの講座では

 

 

・ 5000mで20分を切る方法

 

 

・ 5000mで17分台を出す方法

 

 

・ 5000mで16分台を出す方法

 

 

・ 5000mで15分台を出す方法

 

 

・ 5000mで14分台を出す方法

 

 

・ 1000mのタイムを上げる練習

 

 

・ 5000m用練習法の紹介

 

 

・ レースでの戦略

 

 

 

 

 

といった内容をお届けしたいと

思います。

 

 

 

 

まだあります!!

 

 

 

 

ここまでの講座を配布後に

 

 

 

 

マラソンスペシャル講座

 

 

 

 

こちらを開始します。

 

 

 

この講座では

 

 

 

・ タイム別オススメシューズ

 

 

・ マラソンに必要な栄養について

 

 

・ マラソンで役に立つグッズ

 

 

・ 通勤ランの賢いやり方

 

 

・ 飲み会の日の練習方法

 

 

・ 戦略的に練習を考える方法

 

 

 

 

といった内容を

不定期に発信させていただきます。

 

 

 

 

 

どうでしょうか??

 

 

 

 

これだけの情報を

あなたにお届け

するのです。

 

 

 

 

だからこそしっかり受け取って

役に立ててほしい。。

 

 

 

 

ただし!!

 

 

 

 

 

こちらの講座は人数限定です。

 

 

 

こういった講座では必ず

サポートが必要になってきます。

 

 

 

 

サポートがないと

練習で分からないことが

あったときにそのまま

間違った練習をしてしまうからです。

 

 

 

もし僕がいきなり全ての方に

この講座を渡してしまうと

 

 

 

 

サポートが追いつかなくなります。

 

 

 

 

 

残念ながら僕にはまだ

大勢の方をサポートする

力はありません。

 

 

 

 

したがって

 

 

 

 

30名限定

 

 

 

 

 

とさせていただきます。

 

 

 

 

現在は17名の申し込みがあり

残りは13名となってます。

 

 

 

 

 

30名に達した段階で

受付は終了し

講座の配布を開始する予定です。

 

 

 

 

 

そしてこのブログでは

二度と募集はしません。

 

 

 

 

だからこそ今すぐに受け取って

ください!!

 

 

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

マラソン必勝講座

 

 

 

 

 

最後になりますが

 

 

マラソンは楽しく走ることが

一番大切です。

 

 

 

 

しかし、目標を達成したときは

楽しさを超えた圧倒的感動

があります。

 

 

 

 

思い出してください。

 

 

 

 

フルマラソンを

初めて完走した

あの瞬間を・・・・・・

 

 

 

 

それは、苦しさを越えたから味わえる

圧倒的感動なのです。

 

 

 

 

僕はあなたに是非ともその感動を

味わってほしい。

 

 

 

 

そして、その感動こそ

走ることの楽しさなのです。

 

 

 

 

その感動、楽しさを

全てお届けします。。

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。