空芯菜

 食べる。

ぉ友達の ぉ父ちゃんが育てた 空芯菜をいただきましたぁ

 

いろいろ育てて おすそ分けしてくれて

とても嬉しい～ (*´ω｀人))感謝 

っか、

空芯菜までも 作ってしまうとゎ、脱毛 いゃ、脱帽です m(_ _)m

調理ゎ 塩味のみ 

 オイルひいて サッとソテー 

は～い、お待たせ～ 

 あっさり塩味が空芯菜から じわじわにじみ出る旨みを引き立ててくれます

血液サラサラ & 美肌への効果期待できそうでヘルシー

  でぁでゎ、

　Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・　@amu_chat     .　。　　

　

　†† ァム★ ††