今、口にしているものが１０年後のあなたを決める！
不規則な生活を続けていたり、お食事を抜いたり、睡眠不足だったりしてもお肌やプロポーションに大きな影響がないというのは、若いときはＤＮＡへのダメージが少ない為．．．。
自己修復が早く、多少の無理をしてもおカラダにそれが表れているとは感じにくく、元気に過ごせていたかもしれません。
しかし
問題なのは、１０年後、２０年後、３０年後と経ったとき。
見た目には分からなくても、おカラダの見えないところで細胞は傷ついています。
例えば
ファーストフードのお食事ばかりを続けていると、肥満になりやすいだけでなく、もっと恐ろしいことにもなり兼ねません。
今からでも生活習慣、食習慣を変えればおカラダはきちんと応えてくれます！
未精製の炭水化物とお野菜、良質な油、たんぱく質をしっかり摂ること。
この基本を続けているだけで、自然と酵素も摂取出来ます！
おカラダは正直です！
おカラダは瑞々しく、美しく歳を重ねていきます！
良いことも悪いことも、今、口にしているものが１０年後、２０年後、３０年後のあなたを決めます！
お口からおカラダに摂り入れたものはゆっくりと確実に結果が表れてきます。
何を食べるかで、あなたがどんなカラダになるのかが決まります！
基本の栄養素が満たされて初めて、健康なおカラダ、代謝の良いおカラダ、美しいおカラダ、美しいお肌、そして、ヤル気に満ち溢れた心身を手に入れることが出来るのです
決して１００％完璧にすることが目標ではなく、少しずつ、少しずつ改善、何よりも継続させることが重要です！
健康と美容は=（イコール）です。
健康でなければ、美しくなれません。
今から見に付けていくことで、一生美しく、健康でいられる武器となります
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