こんにちは♪
気功整体とアロマテラピー☆
アミカルミントのなおです。



今日は「おうちde整体教室」の
上級アトピークラスを
出張開講しました〜。



4回目の今日からは
下肢のほぐしに入りました!
膝や股関節の痛み
ねんざや成長痛など...




重力でリンパ液や血液は下がっていくものですが、それを心臓へと押し戻す役割をするのが、「ふくらはぎ」さんのお仕事。(おぎやはぎみたいw)



けれど、現代人は座ったままでお仕事をされる方が圧倒的に多く、下半身が万年運動不足になりがち。


それに伴い、血流やリンパ液の滞りが起きやすく、冷えやむくみが起こりやすかったりして。





膝裏リンパや、鼠径部といった主要リンパ節もしっかりほぐして流すので、施術後は脚がかる〜くなっちゃう♡


生徒さんのK様は、ホントにホントにほぐしがお上手で、初級クラスからのおさらいも含めて、がっつり全身をほぐしあっちゃいました♪そのピンポイントぶりには「おぉ〜!!!」と唸ってしまうこと数回!!今日もありがとうございました。



おうちでもご家族に施術をされるそうなのですが、旦那様の首をほぐしているときに



「あっ!いま流れた!!!」っていう瞬間がわかったんですよ〜



そうそう!!!
そういうの、あるんですよ〜。



初めは、ほぐせているのか、効いているのか?(笑)私もよくわからなかったクチなのですが。



手を動かすごとに、なんとなーく「ここかな?」とか「さっきよりほぐれてるな」みたいなのが手応えとして感じ取れてきたりすると、すごーく面白いんですよね。



それが、「氣」の高まりであったり「心」の成長に伴って現れてきたり。



施術も精神性も、「コレ」みたいなものがないし「ゴール」もないからこそ、ひたすら上を見ながら磨いていく感じなんですよね。



かといって別にストイックになることはないんですけど(笑)



こういうの好きなひと、結構いるんじゃないのかな〜。
ご興味あったら、体験も行ってますのでぜひどうぞ♪




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9/19(祝月)2人がかり施術体験会☆
@ピノクラブサロン
午後のマット枠に空きあり♪



小顔・骨盤矯正・ヘッドセラピー...
お好きなオプションを1つ選べる
60分2人がかりメニューが
通常12000円→6000円で
受けていただけます

連休最後のお疲れ癒しや
日頃お悩みのお体の症状のご相談など
みなさまからのお申し込み、
スタッフ一同心よりお待ちしております♡


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足湯でデトックス☆

テーマ:

今朝は足湯で一汗かきました〜♪


こんにちは。
気功整体とアロマテラピーサロン
アミカルミントのなおです。


このところ雨や曇の日が多くて
なんだか気分が上がらなかったり
体が重だるい感じがしたりしませんか?


もしかして
余分な水分を排泄できていなかったり
体全体の巡りが滞りや
リンパ詰まりがあるかも!



そんな時には
足湯がオススメ

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足湯する際に、首周りにタオルや
チンして温めるグッズを巻いて
行うと、より汗が出ますよ〜




【足湯の効果】

脚だけを温めていても
熱は体全体に伝わるので
内臓の働きもアップ!


中でも肝臓は、体内の老廃物を
体外に排出させる大事な器官なので
より代謝を高めることが出来るんですよ〜。


また腎臓は水分代謝と関わりの深い臓器。
水分を採っているわりに
尿量が少ないかも...なんて時にもオススメ。


汗や尿とともに、
余分な水分が体外から
排出されやすくするのを助けてくれますよ。


同時に、膝裏を中心としたリンパ節を刺激しながら
流してあげるのもよいです♪


昨日は自分メンテナンスで
ボディとリフレを受けてきたのですが
オイルでスーッと下半身を
流してもらうのも
気持ちがよいものですね〜☆


トイレに行く回数も上がり
尿の量も全然ちがうっ!!
(汚い話でごめんなさいw)


セラピストさんのお人柄や接客
サロンの雰囲気作りなども
こっそり勉強させていただきました。


気持ちも寄り添っていただきながら
体を労っていただくって
やっぱりいいものですね♡


そうそう、私が入らせていただいている
三軒茶屋の気功美容整体サロン
ピノクラブでは
うれしい♡イベントを開催します。


動ける体って、心を前向きにしてくれるからこそ
夏のお疲れほぐし+秋に向けてのお体作りを
されてみませんか?


マットでの施術枠でしたら、まだ空きがありますのでチャンスで〜す☆



9/19(祝月)2人がかり施術体験会開催
@三軒茶屋ピノクラブサロン



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今年の夏は台風や雨が多かったですね。
お庭の植物さんたち、風に煽られて
倒れたり、枝が折れてしまったり…
そんなことも多かったです(泣)


たくさん成長してくれた
ハーブたちの剪定をする際
お風呂に入れたり
お茶にして飲んだりはしてましたが
もっと何かに活用できたら…


そんな思いが、
いつか自宅でフローラルウォーターを♪
という夢に変わった今年の春。


密かに購入した芳香蒸留器で
ついにフローラルウォーターを
作ってみました。


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今回使用したのは
ゼラニウムとミント。

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合わせて150gの
フレッシュハーブに対し
ミネラルウォーター500mlで蒸留。


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140mlのフローラルウォーターが
出来ました♪


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いったん蒸し風呂状態になった
ハーブの水蒸気が
こちらの冷却器を通って
蒸留される仕組みです。


ホントなら
フローラルウォーター200mlを
20〜30分で出来るらしいのですが


いまいち、圧力鍋の使い勝手が
わからず(笑)


しかも鍋底を少し焦がすという…。


もうちょっと練習が必要ですね。


肝心のフローラルウォーターも
ミントが目にしみます(笑)
化粧水として使うには
薄めないと危なそうですが
香りはとっても好み♡


今度は自家製
ローズマリーで作ってみようと思います♪


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スーパーボールとハーブのお風呂も
面白いですよ⁉︎





9/19(祝月)2人がかり施術体験会開催
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