寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び
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  • 30 Mar
    • 自由が丘で仏教と気功を学ぶ☆ここ勉入門編サイトopen♪

      終業式も終わり、春ですね♪やくしじ なおです。  春休みに入り、息子が「遊び」「遊び」「遊び」三昧。  骨折していた足首もかなり調子よく運動はまだムリだけどこのまま固定して様子を見ていきましょう!  と、昨日の診察で先生に言われたばかりでしたが...  「遊び」心に火が着いたのか今日はびっこを引いて、家に帰ってきたではありませんか!!  世の中って、思い通りにいかないことだらけ(笑)  つ、疲れた...。マジ勘弁してくれ。  2日連続で病院に行ったら「どうされました?」と職員さんに心配されつつも  「男の子にじっとしてて!は酷だよね〜」って声をかけられて。  うん、そうだよね。別にケガしたくてしてるワケじゃないんだし息子だって不自由な思いはしてるんだよね。  そう思えてきたら、結局、ケガしてる息子の面倒が面倒くさい!という所でイライラしていたんだな〜ということに行き着いてちっちぇーな、自分(笑)  と、日々いろんな思い通りにならないコトが溢れていますが。  そんなこんなと上手にお付き合いできるようになる仏教と気功を学ぶ「心の勉強会」の平日入門編バージョンのサイトを作ってみました。  ここ勉入門編@自由が丘サイト  https://amicalmint.wixsite.com/cocoro  平日のここ勉入門編を担当させていただいて以来これまで3回開催して参りましたがいただいたご感想や内容などブログ記事にしても過去に埋もれていくもので(笑)  こんなんやってますーこんな雰囲気でやってんのねー  「ここ勉」が気になる方のガイド的な意味合いのおまとめサイトとしてご活用いただけましたら幸いです♡  どうぞよろしくお願いいたします。  寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。仏法を日常シーンに当てはめながらブッダの悟りをやさしく紐解く「ここ勉〜入門編」お申込はこちらをクリック「心」を学ぶ・「わたし」を変える心の勉強会HPをじっくり見てみる?松井式講師まーくさんによる無料仏教講座心がかる~くなるメルマガ お申し込み  【おうちde整体教室】開講中♪熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc...松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。  ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 27 Mar
    • 自分ルールに縛られてる?

        こんにちは、 ここ勉 入門編講師の やくしじ なおです♪     8歳の息子は 自分が怒られそうだなとか 私の機嫌を損ねそうだな...と察すると あからさまに親切にしてくれます(笑)     今日は私の腕をとり マッサージをしてくれました。 なかなか圧もしっかりしていて とっても気持ちよかった〜♡ 息子よ、ありがとう。     そんなわが家の息子さんが 私のお腹にやってきてくれるまでは 結構な時間がかかりました。     「欲しい」と思うほどに 「手に入らない」現実は 私をとーっても苦しめました。     でもなんで当時の私は あれほど子どもを欲しがったかといえば     「結婚したらこどもがいて当然」 「こどもがいてこそ家族が成立する」 「友人知人の家にこどもが生まれ始めたから」     「結婚」や「家庭」「家族」 というものに対する 一般的な幸せの価値観や常識を 自分に勝手に当てはめていたから。     そこから外れている私は 「世間とズレているんだ」 「幸せが欠落しているんだ」 「足りない分を何かで補わなければ」 と、本気で思ってました。     幸せの価値観も 家族の在り方も 人それぞれじゃんっ!!     今でこそ、そんな風に思えますが 当時の私にそんなことを言ったところで 「私の気持ちなんてわからんやんっ?」と 逆ギレしてたと思います(笑)     幸せに穏やかに生きていきたいのは みんな同じなのに〜。         「価値観」「常識」に縛られ 「ルール」を作り上げているのは誰? 苦しい、辛いを感じているのは 誰なのでしょう?     その苦しみを幸せなものにするために 出来るコト。 幸せってなんなんだろう? どうしたら心から満足して生きていけるのかな?     そのあたりを次回の「ここ勉 入門編」で お話させていただく予定です。     4月12日(水) 10時半~13時(自由が丘会場)    ◆仏教編 『幸せになる方法』 ◆気功編 『邪気を払う・ガードする』   お申込みはこちら     自分と対峙し、内側を見つめることで 見えてくるモノがあります。     「自分」や「自分の生き方」を 何とかしたくても     人生、こんなもんなのかな? 変えたくても変えられるのかな? 変えるとしても何をどうするの?     そんな風に感じていた かつての私が変われたように     「生きる」を よりよきものにしていきたい方に 届くとよいなぁと思います。     お申込みはこちら       寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 24 Mar
    • 「生きる」ってなんだろう?

      こんにちは、やくしじ なおです♪  朝晩はまだまだ冷え込みますが日中の日差しは春モードですね〜  ご近所の花壇や、街のお花屋さんでも春のお花満開で、見ているだけでもウキウキしてきます♡  わが家のグリーンたちもうれしそうに芽吹きの準備をしているみたい。 ローズマリーの生育が特にスゴイっ もっと成長させてあげたいなぁといつの間にかびっしり生えていた(汗)雑草を抜いていたのですが  雑草だって、命あるものなのだよな〜と。  植物は種子が土に落ち、水と空気と太陽光などの育つ環境さえ整っていれば自ら成長していける力を持っていますよね。  私たち人間もこの世に生まれ落ちる環境は自ら選べないですし  仕方なーく、なんとなーく与えられた環境の中で生きていくというイミでは植物と同じといえます。  わたしに抜かれた雑草みたいにわたし自身だって突然病気になったり、不慮の事故で命を落とすことだってありうるワケで。  そう思うと平穏無事に一日一日を過ごせることへの感謝の気持ちも湧いてきますし  そもそも「わたし」というものは「わたし」が生まれてくるためのたくさんの縁があってこそのものであり  「わたし」を育んできてくれた環境あってのものなのだよなーという部分にどうしても辿りついちゃうんですよね。  そもそも、それがブッダの悟ったことであり世の不変の真理であり。  わたしが自分で自分の人生を選んで切り開いてきたのよ!!  ってフツーに思って生きてきた分余計にハズい(笑)  ***  たくさんのご縁によっていただいた「自分」という存在をどう活かしていくか?幸せなものにしていくにはどうしたらよいのか?  次回のここ勉〜入門編(平日)は4/12(水)10:30〜自由が丘会場にて 『第4回』仏教「幸せになる方法」気功「邪気を払う・ガードする」 をテーマにお話させていただきます。 お申込みはこちらです  ***  また、ここ勉〜入門編(日曜)は今週末に開催♪ 3/26(日)10:30〜三軒茶屋会場にて 『第7回』仏教「菩薩の道と仏の道」気功「オーラを見る」  学ぶほどに、本当にそうだよな〜ってつくづく思わずにはいられない、シンプルなやさしい仏教と気功のおはなしです。  なーんか言葉にならない人生の不安や不満、子育てのイライラなどをわたし自身も常に抱えていたものですが  仏法に触れるほどにスルスルとほどけていく感覚がありました。  これは自身で経験していかれることで「こういう感じね〜!!」というのを体感していただくしかないのですが(笑)  「答え」「正解」ってついつい急いで欲しがってしまうものですがwゆっくり歩みながらじわじわ心に染み入らせていく過程もなかなか楽しいものですよ。  そんなオモシロ・スッキリ体験をされたい方はぜひ♪  お申込みはこちらです  寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。仏法を日常シーンに当てはめながらブッダの悟りをやさしく紐解く「ここ勉〜入門編」お申込はこちらをクリック「心」を学ぶ・「わたし」を変える心の勉強会HPをじっくり見てみる?松井式講師まーくさんによる無料仏教講座心がかる~くなるメルマガ お申し込み  【おうちde整体教室】開講中♪熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc...松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。  ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 21 Mar
    • 子どもの骨折と骨端線のおはなし

      こんにちは、やくしじ なおです♪ 連休明けの今日は雨のスタートですね。     息子が足首を骨折して1ヶ月強が経ち ようやくギブスも外れ 長かった包帯生活とも さよならを告げられました。     松葉杖も使っていた時期も短く済み 痛みもほぼないようで 本人も元気に過ごしております。     学校の送り迎えをしていた関係で サロン業務に支障をきたすことも多く 他方面にご迷惑をおかけしてしまったこと 申し訳なかったです...     また、ご心配くださったみなさまも ありがとうございました♪     ***     ここで、こどもの骨についての お話を少し。       「骨端線」(こつたんせん)って 聞いたことありますか? 骨と骨との「繋ぎ目」にあり いわゆる骨が伸びる場所です。   (画像、お借りしました!)   子どもの膝のレントゲン写真には うっすらとした筋が見えますよね。 これが骨端線だそうです。       こちらは大人の膝のレントゲン写真。 骨端線がなくなってますね!     骨端線の間には「軟骨組織」があります。 文字通り「軟らかい骨」であり、 通常の固い骨にはなっていません。     それゆえ、ちょっとしたことで 軟骨を骨折してしまう子どもも 少なくないようですよ。     息子の場合、去年知らずに折れていた 軟骨部分が完治しておらず (ただの捻挫だと思っていたのです...) きちんとくっついていないまま 骨が育ってしまっている様子が レントゲンでもクッキリ!!     その同じ箇所を新たに骨折したことで 骨が平面でなく 変に育ってしまった分、 ちゃんとくっつくかどうかも 微妙だねぇと。     日常生活レベルでは問題ないものの、 骨やカラダのことは 生きてる限り 一生かかわってくることなので     過信せずに きちんと病院で レントゲンチェックしていただくことは 必要だな、ということを 学ばせていただきました。     ***     というわけで、ギブスはとれたものの サポーターをしっかり巻き 運動も絶対禁止!!!とのお達しを 病院の先生からいただいております。     それでも飛んだり跳ねたりするんだから たまったものではないですが...(汗)     骨折してないほうの足への負担も 多少あるようで ちょくちょくほぐしてみたりは してましたが     完治したら、骨盤の歪みとか 足の長さの調整も見ていこうっと。 実地で研究できるのは ありがたいですね(笑)     そういえば、去年の春休みには あごを切って、3針縫ってたっけ(悲)     こどもは遊びが仕事とはいえ 注意も必要ですね。 みなさまもどうぞお気をつけください♪       寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 18 Mar
    • 自分のペースで出来る事を♪

        こんにちは、やくしじ なおです♪     本日はおうちde整体 上級クラスの 4回目を開講しました(^^)     初級で学んだ風邪の諸症状 (熱、咳、鼻水などの対処法)に加え     【上級アトピーコース】では 手や腕のほぐし方 捻挫や膝の痛みといった足のほぐし方 便秘、下痢、アトピーにも関連する お腹の施術も加わり、 施術の範囲も全身へとレベルアップ♪     お伝えすること盛りだくさんですが 残すはあと1回♪ 楽しみながら技術を会得しつつ 日常でたくさん活かしていって下さいね〜。     本日お越し下さった生徒さんの Fさんより一足先に 上級アトピーコースを修了されたKさんより ご感想をいただきました♪   ******    ●おうちde整体上級コースを知ったきっかけをお知らせください   初級コースからの進級です。     ●おうちde整体上級コースを受けようと思ったきっかけをお知らせください   初級コースを受講して、子どもや主人の体をほぐす事で母として妻としての幸せを感じる事ができました。上級コースはアトピー対策やおなか周辺の整体も期待して受講しました。     ●参加されてみていかがでしたか?   心のお話は毎回近況を話したりしているうちにとてもいやされていました。 今回は主にアトピーの内容で、食事などの学びもあり勉強になりました。たくさん具体例を教えてくださるのですが、おうち整体の良いところは「自分のペースでできる事を」というスタンスです。整体の効果もさることながら、家族の体を触わり、コミュニケーションをたっぷりとることが心の栄養になっているなと実感しました。   また帰省の時に母や妹の体をほぐし、すごく楽になったと喜ばれました。なかなか親孝行できずにいましたが、自分でできる親孝行の方法ができました。全てなおさんのおかげです。ありがとうございました。      Kさん、嬉しいご感想 ありがとうございます♪(照)       「出来ることを自分のペースで♪」は 私も気持ちがパンパンな時なんかに よく言い聞かせる言葉だったりします(笑)       整体技術を学ぶことは ご家族やご自分の体調管理にも役立ちますし 体を見つめるクセが 心とのつながりを感じたり 心を見直すきっかけにもなったり…。     心のお話も、気功の鍛錬も、 体のお手入れも… バランスを取りながら トータルなすこやかさを 底上げしていけたらよいですよね♪       そんなお手伝いをさせていただけることが 何より嬉しく、楽しいのでした♡       Kさんは、溝の口の親子カフェ 「トゥーリズ」のオーナーさんでも いらっしゃいます。       おこさまや授乳中のママでも安心の 美味しいお食事を ごろりとくつろげる畳スペースで 召し上がっていただけるのです(^^)       お近くの方はぜひお訪ねしてみて 下さいね♪     親子カフェトゥーリズ 高津区久地1-2-1 http://twouris.com/     寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 15 Mar
    • 3/20(祝月)気功×人気カフェのコラボ企画☆心と体を緩めて整えよう♪

        こんにちは、やくしじ なおです♪     気功整体を学び始めて4年目。 施術を受けて下さるお客様からは、       「他のサロンで受ける施術とは 何か違うんですよね...」 とのご感想をいただくことも多く うれしい限りです (ありがとうございます♡)        見た目にはフツーの整体施術なのに どこかが違う… それは「気功」をこっそり 忍ばせているから(笑)       「気」は何とも不思議なようでいて 実はみなさんお持ちの力。       でも「気」ってどうやって出してるの? どうやったら感じられるの?       そんな「気功」の魅力にせまった 1Day気功体験教室に 秩父で大人気♡ワプラスカフェさんとの 美味しい焼き菓子とコーヒーもいただける ステキなイベントが開催されまーす。     ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓     【1Day気功教室&人気カフェとのコラボ企画!】 日時:2017年3月20日(月・祝) 気功教室:10:30~12:30 お茶会:13:00~14:00ごろ(退席自由) 会場:三軒茶屋ピノクラブサロン 世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋5階 <サロンの道順> http://ameblo.jp/pinoclub-salon/entry-12098730001.html 定員:12名 参加費:3500円 服装:ゆったりとした締め付けない服装がのぞましいです。パンツスタイルが好ましく、スカートの方はレギンスなどの着用をお願いいたします。お着替えされる方はお手洗いなどでどうぞ。 持参するもの:ペットボトルなどのお水やお茶(合間にこまめに水分補給が必要です)※となりがまいばすけっとですのでご活用ください。 参加申込〆切:18日土曜まで。定員に達し次第受付終了。当日空きがあれば参加も可能です。 ご都合によりお茶会に出られない方は、秩父の人気カフェワプラスコーヒーさんの焼き菓子をおみやげにお渡しいたします♪ 【お申込みフォーム】 http://my.formman.com/form/pc/KKdk18yFDFBonwwe/ <気功教室内容> ◆心と体を調える呼吸法 ◆気功のワーク 気を出す 気を強くする 気を感じてみる 気で遊ぶ 気で相手の不調や痛みを癒す 陰陽の気を調える ◆心を浄化する瞑想 <お茶会> JTBのことりっぷや、数々の旅情報誌にも 必ず登場するワプラスコーヒーさん。 ドリップしたてのコーヒーと 焼き菓子でほっこりお茶会です♪   自家焙煎所ワプラスロースター https://www.instagram.com/explore/locations/1022283795/ 丁寧に挽いた豆を オーナー自らドリップしてくれます♪ 焼き菓子は、オーナーさんが 納得するまで改良を重ねた 秀逸のレシピで出来上がった作品たち☆ わたしもファンの1人でもあります♡ (本当に美味しいのです〜(^o^)) お茶会は14:30ごろの解散を 予定とのことですが、 その前の退席はご自由にどうぞ。     心と体を緩めて、整えながら、 美味しいひとときを ごゆっくり味わってみてくださいね♪     【お申込みフォーム】 http://my.formman.com/form/pc/KKdk18yFDFBonwwe/         寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 13 Mar
    • 選べる自由と選べる不自由?!

        こんにちは、やくしじ なおです。     昨日は「ここ勉 」探求編へ 参加してきました〜。     今日のテーマでもある『四無量心』は 以前にも学ばせていただいたもの。     仏教の伝えたい根っこ部分は 「空」とか「一如」とか 「円融無碍」とか。     伝えたいことは同じでも さまざまな角度から こんな見方もあるよ、 あんな伝え方もあるよ〜と 迷える子羊ちゃん(私も含めて)たちを 幸せの方角へ導いてくれます。       「善」と「悪」の道があったとして どちらかを選べるのが自由! って思ってる人が多いけど、 実はそれって不自由なんですよね。       これ、私がまだ 松井式の講座に通い始めの頃に 聞いたお話。       「はぁ…。」という感じで 耳を傾けてました(笑)       前回担当させていただいた 入門編でのテーマの1つでもあった 「相対の世界」と「絶対の世界」の話。       あっちと、こっち。 もともと1つのものを区別することから エゴや苦しみが生まれるのに       なんで仏教では 「善」と「悪」については しつこーいくらいに 口酸っぱく伝えていくのか。       「絶対の世界」に行くために 開いた目を持つこと。 真理を深い部分まで染み込ませていく 大切さを改めてしみじみと感じました。       過去のノートを見直したり 学びを咀嚼する中で いつも出てくるのが 潜在意識との深い関係。       自分の心が何で育まれていくのか 自分を変えていきたいなら 何をすればよいのかな?       何遍もお聞きしてますが、 頭だけじゃなく 深いところにストンと落とせるように。       何回も聞いていきたいなぁと思いますし 私も何回も伝えていくんだろうなぁ(笑)           次回のここ勉〜入門編は 4/12(水)10:30〜に開催です。 詳細は下記スケジュールをご覧ください。       【ここ勉〜入門編スケジュール】   3/26(日)10:30〜 @三軒茶屋会場 【第7回目】 仏教『菩薩の道と仏の道』 気功『オーラを見る』 **こちらは担当講師がまーくさんです!     4/12(水)10:30〜 @自由が丘会場にて 【第4回目】 仏教『幸せになる方法』 気功『邪気を払う・ガードする』     ここ勉入門編 お申込みはこちらです       最後までお読みいただき ありがとうございました(^o^)       寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 12 Mar
    • 相対の世界は超えられる?

      こんにちは。やくしじ なおです。先日のここ勉〜入門編、ご参加くださった皆様ありがとうございました♪  3回目のテーマは「宇宙の法則」   テーマが壮大ですよね(汗)   私たちが生きてる世界をどう眺めて、どう受け取るかは自分次第。   五官でさまざまなものを感じる上で自分の好き嫌いや価値観が構築され経験として積み重ねられていきます。   感受できる喜びと苦しみ。   相対の世界を超えた所にある絶対の世界への道のりは   感情の世界から抜け出し真理を腑に落とし理性で物事を見る目を養うところからスタートします。   気功を実践しながらエゴをうす〜くしていくことで向上していく8つの精神レベルのお話や   それに伴って(オマケ的にw)ついてくる能力のお話などもちょこっと。  見切れてる(笑)Yくん☆何かをみつめるAちゃん☆ 人間って、ホントに不思議な力を持っているのですよ〜。   そのためには心とカラダの両面を同時にまるっと見つめながら   日常レベルで出来るコトを出来るところから少しずつ...。ですね♪  気功は、血液の循環を促す呼吸法や身近な人にも実践できる気で相手の不調を癒すワークなど今回も盛りだくさんでした♪気って、ホントにじんわーりと深いところにまで届くのです。心と体、両方で体感出来るのも余計に心地よいのでしょうね。 ご参加くださった方々からの感想を下記に紹介させていただきます。   ************* 2年前に参加して、今回は再受講でした。初回は、どうしてもノートしたり、お話についていくので精一杯でしたが、そのベースがあるので、今回は今の自分を確認しつつお話を聞くことができました。 なおちゃん先生の経験談を交えながらのお話は、とてもわかりやすくて、すっと入ってきました。 特に転職を繰り返していたOL時代のお話は身につまされました。 常に漠然とした不平・不満・不満を感じて、それを解消するために環境を変えてみたり、自分が変わればいいんだと健康法や啓発本を読んでみたりしてウン十年。でも何をやっても満足出来なかったのは、縁起を知らず、エゴにおおわれた価値観ですべてを見ていたからだと気づくことが出来てよかったなぁと、なおちゃん先生の話を聞きながら思っていました。 気功編は、呼吸法の説明がとてもわかりやすくて、意識することやイメージすることがたいせつだということがわかりました。そこに気を付けて実践してみます。気で体をほぐすでは、手を当ててもらったところがほんわかあたたかくて眠ってしまいそうな位、気持ちよかったです。 心も体をも健康であるためには、仏教と気功のどちらも大切だということを2年前の自分を振り返り、実感しました。この学びの場があることは、本当に有り難いことです。また、再受講したいです。なおちゃん先生ありがとうございました。(uikoさん) ************* 今回のここ勉入門編を受けて、ここ最近の他のここ勉では新しい言葉を咀嚼したりするのに精一杯で、自分について振り返ることを忘れていたなぁと感じました。精神レベルを進化させて行く為には何をすべきか、いざと言う時に現れてくる自分の本性、そういったことを分かったつもりになって忘れがちになっていました。改めてこれからも学びながら意識していきたいと思います。そして寓話や例え話がとても印象に残りやすくてわかり易かったなと思います。また、気功の実践では辛かった腰や頭痛が楽になりました。血液循環を良くする呼吸法もなるべく日常的に取り入れたいなと思います。今回もありがとうございました。(niko*さん) ************* ◎入門編に参加して…… 分かるようで分からない・・・そんな気持ちになります。話を聞いて、実践して、腑に落として、そんなことを繰り返していく必要があるんだろうなぁ。何度でも講座に参加しようと思います。そして、まずは健康でいること。心と体が良い状態でいるために、自分の思い込みを外して心を解放していこうと思いました。 ◎心に残ったこと…… 自我と魂の話。幸せになりたいなら、エゴを薄くしていくということ。自分が自分を大切に思うように、他の人のことも大切に思っていくこと。心に留めて生活していきます。 ◎日常で実践していきたいこと…… 家族に発する言葉や行動。自分のエゴや思い込みではないか、少し立ち返ってみようと思います。(しーちゃんさん) ************* 今回のテーマもとても勉強になりました。私は結婚と同時に歯車として働いていた(笑)会社を辞めたのですが、以来十数年間、妻や母としての存在以外の、社会における存在意義や生きがいを外に求めてきました。多分じぶん探しみたいなことをしていたのだと思います(若い頃この思想は流行ってましたしね)。でも全然これ!というものに巡り合わず、精神的にも地べた付近を低空飛行、という感じでした。私自身の覚悟も足りなかったとは思いますが、今回の勉強会で、私ってエゴの塊だったんだなーと理解しました。社会における有意義な存在というのは、世の中全ての現象のなかで活かし活かされつつ、想像していたより緩かな(しなやかな?)存在なのかな、と思いました。周囲への感謝は私は確かに足りてなかった部分だと思うので、これからはそこを心がけていきたいと思います。あと、力むのもやめます(笑)。どうもありがとうございました^_^(T.Wさん)************* ご丁寧な感想、ありがとうございました♪ ご感想をいただく度に、毎回、気づきあり、反省点あり、ですが。   何よりみなさんに育てていただいているな〜というのを深く感じます。    出会う人みんなが自分が何者かを教えてくれる大切な存在です。 たくさんの方々のサポートあっての自分であり、自分も知らず知らずのうちにどなたかの支えになっているんですよ♪   次回のここ勉〜入門編は4/12(水)10:30〜に開催です。詳細は下記スケジュールをご覧ください。   【ここ勉〜入門編スケジュール】 3/26(日)10:30〜@三軒茶屋会場【第7回目】仏教『菩薩の道と仏の道』気功『オーラを見る』**こちらは担当講師がまーくさんです!  4/12(水)10:30〜@自由が丘会場にて【第4回目】仏教『幸せになる方法』気功『邪気を払う・ガードする』  ここ勉入門編 お申込みはこちらです   最後までお読みいただきありがとうございました(^o^)   寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。仏法を日常シーンに当てはめながらブッダの悟りをやさしく紐解く「ここ勉〜入門編」お申込はこちらをクリック「心」を学ぶ・「わたし」を変える心の勉強会HPをじっくり見てみる?松井式講師まーくさんによる無料仏教講座心がかる~くなるメルマガ お申し込み  【おうちde整体教室】開講中♪熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc...松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。  ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 07 Mar
    • 心と体とヨガと仏教

        こんにちは♪やくしじ なおです。 今日はヨガってきました〜☆       こんな格好良くはやってないですけど(笑)     足先や手先など 末端まで血液が通いにくくなることで 冷えや巡りの悪さを感じることも多い分     深い呼吸とともに行う ヨガのポーズは 心にも体にもほどよいリセットを 届けてくれて心地よい〜。     今日は手を握りながら 右手だけあげて(左側ゆるめて〜) 左手だけあげて(右側ゆるめて〜) 最後は両手をあげて〜のポーズを。     手を握って腕を上げることで 一旦負荷をかける。     その後、手を下げることで 普段、末端まで届きにくい血液を 一気に末端まで押し流すことになり ぽかぽかと温かくなるし 巡りの改善にもなるんですよね。       「ヨガって不自由なんです」とは先生。 こんなポーズとらなくても 別に生活に支障はないでしょ?(確かにw)     「でも、そんな不自由な先の自由を感じる ことがヨガなんです」     うぉ〜奥が深いっ!     視点がひっくり返って さらにまたひっくり返って あれ?もとに戻ってるんじゃんっ!!     そんな不思議で面白い現象、 ヨガだけでなく 仏教に触れていても よく起こります。     この世は相対の世界と言われます。     男と女 陰と陽 暑い寒いなど     片方があるから、もう一方が存在するし だからこそ、相手を知ることができ 自分を知ることができます。     視点は一方向のみから眺めると どうしても視野は狭くなるし ひとりよがりになりがちに。     「自分」という存在を 俯瞰してみられるようになると 精神性も向上していき...     「自分」を見つめていた 「自分」の存在すら あら? もともと「あった」のか 「なかった」のやら?     「自分」って身近な存在だけに 意識することが少ないかもしれませんが     ちょっとしたモヤモヤや お悩みを抱えている時ほど 「自分の視点」から離れてみると 意外な盲点に気づいて 「あっ!そんなことでモヤついてたんだ〜」と 心が軽くなることもありますよね。     心と体のつながりを感じながら 気功で「気」を高めながら 仏教で「心」を育む「こころの勉強会」     気功は前回とっても好評だった 「気」を使った不調の癒し方や 血液の循環を促す気功法もお伝えしていきますよ♪     開催は明日10:30〜@自由が丘です♪   お申込みはこちら     【次回のここ勉〜入門編スケジュール】   明日開催です♪ 3/8(水)10:30〜 @自由が丘会場にて 【第3回目】 仏教『宇宙の法則』 気功『気でからだをほぐす♪』     3/26(日)10:30〜 @三軒茶屋会場 【第7回目】 仏教『菩薩の道と仏の道』 気功『オーラを見る』 **こちらは担当講師がまーくさんです!       最後までお読みいただき ありがとうございました(^o^)       寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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  • 05 Mar
    • 足先までスーッと流れる感じ♪

      こんにちは♪やくしじ なおです。     昨日は石川台のミントサロンにて おうちde整体 上級クラスを 開講しました♪     熱、カゼ、咳、鼻水鼻づまり、頭痛、肩こりなどの初級の内容から更にランクアップ。     ・アトピー、便秘、下痢、胃痛・胃もたれといったお腹の不調   ・腱鞘炎や手のお疲れ、膝痛、ねんざ、足のお疲れといった手足の施術方法     施術範囲が全身に広がる上級クラス♪     内容が盛りだくさんなだけに 使えるシーンも幅が広がります。     昨日は下肢のほぐし方をお伝えついでに 普段の立ち方、歩き方のクセが お体にどれだけの影響を与えるか?の お話も少し。     足にどの部分に重心を持ってくるかでも 立ち方や姿勢が変わってきますし     そんなこんなが 骨盤の歪み、足の左右差、 筋肉の付き方、 さらには 背中の丸まり具合(逆にまっすぐ具合) にまで関わってくるのです!     無意識なクセは自分で意識し辛いですが 普段から     ・どちらの肩でバッグを持つ傾向にあるか? ・疲れてくるとどの部位に痛みや違和感を感じるか? ・靴底の減り方に偏りはないか?     など、詳細に自分を見つめなおすことが 更なる健康の維持・向上につながります♪     わたしも歩いている時に無意識に力が入りやすくて...。 外重心のクセを少しずつ改めている最中です。     そんなハリに張ったふくらはぎをほぐしてくださったFさん。 足ほぐしをお伝えするのは初めてながら ホントに上手♡     ピンポイントな痛みに少し悶つつ(笑) ほぐされ後は、すーっと軽くなりました。     気が流れるような、疲れが足先から抜けるような。 すっごい軽くなりました〜♪     とお伝えしたら     わたしなんかの施術でも、そんな風に感じてもらえるんですか?     と半信半疑のFさん(笑)     マジですよ!ホントです!! とダメ押ししておきましたw     基礎のほぐしが出来てしまえば お体の部位が違ってもある程度応用も効きますし     何よりお体のコリポイントをご存知な方ほど 施術が上手なのですよね。     このあたりかな〜?という 相手に寄り添う気持ちが ピンポイントほぐしにつながる すばらしさ♡     誰でも簡単に身につけられてしまう♪ というのが「おうちde整体」の特長なのですよ〜     ご家庭の頼れるおうちセラピストとして ご自分にも使えるセルフケア・メンテナンスとして。     日々のほぐしが未病を防ぐこと 触れ合うことの大切さ、心地よさ     たくさんの方に知っていただきたいなぁと思います。     春はすぐそこ♪     【次回のここ勉〜入門編スケジュール】   3/8(水)10:30〜 @自由が丘会場にて 【第3回目】 仏教『宇宙の法則』 気功『気でからだをほぐす♪』     3/26(日)10:30〜 @三軒茶屋会場 【第7回目】 仏教『菩薩の道と仏の道』 気功『オーラを見る』 **こちらは担当講師がまーくさんです!     お申込みは以下のボタンを クリックしてくださいね☆     最後までお読みいただき ありがとうございました(^o^)       寺子屋スタイルのやさしい仏教と気功の学び 子育て、職場での人間関係、気持ちのイライラ・悩みなど。 仏法を日常シーンに当てはめながら ブッダの悟りをやさしく紐解く 「ここ勉〜入門編」 お申込はこちらをクリック 「心」を学ぶ・「わたし」を変える 心の勉強会HPをじっくり見てみる? 松井式講師まーくさんによる無料仏教講座 心がかる~くなるメルマガ お申し込み     【おうちde整体教室】開講中♪ 熱・カゼ・咳・鼻水・頭痛・アトピー・喘息etc... 松井式の気功と整体をご家庭向けにアレンジしたホームケアを学ぶお教室。     ■なるべくお薬や病院に頼らずにすむ強いこころと体を育みたい方 ■おこさまやご家族とのオープンで密な関係を築きたい方おうちde整体とは?

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プロフィール

心を育む やさしい仏教を伝えます*やくしじ なお

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
はじめまして。薬師寺菜穂(やくしじなお)と申します。 趣味のアロマテラピーが高じてセラピストを目指...

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