ダイエット

健やか検診で、コレステロール値ひっかかった！

四年前より体重も6キロ増。。最近は諦め気味で

もういいわと思ってたからだけど、やはり、

腰や膝のこと考えると、減らそう！

また腰悪くなりたくないし、膝も痛くて歩けないなん

てなったらベルセレマの仕事さえできなくなったら

行きていけん。

耳だめでできなくなるならまだしも、それ以外で

仕事できなくなるなんて、何があっても避けなければ

このことを胸に言い聞かせ半年後は、4キロ減で