最近、いろいろな事が重なっって
自分の悪い癖が、また出始めた。
悩み始めたら止まらない。
そして思い出さないようにしていた事まで
あれこれ考え始めてしまって。
胸が苦しくなってきて
感情がぶあわ～っと溢れてきて
涙が止まらなくなったり。
出来るだけ気分転換に
外に出かけたり、友達と会ったり
料理したりするんだけど
ダメな時もあります。
とにかく、睡眠がよくとれないのが
一番辛いです。
この前、ケータイ、お財布、タイムカードも忘れ
その仕事から帰る電車も
１駅先まで乗ってしまい
もう、限界。
昨日、医者に行って
２か月前に受けた検査結果を聞きに行き
甲状腺の方は特に変化なし。
メルカゾール、テノーミン、カルデナリンは
通常通りと、
デパスをいう新しい薬を飲む事になった。
これは、毎日服用せず
困った時だけ。
最近、気持ちが狂ってしまいそうだったので
昨夜飲んで寝てみた。
これは、素晴らしいかも。
眠りが浅くて、いつも３回は起きていたけど
今日は１度も起きることなくぐっすりと
眠れ、寝起きも素晴らしい。
副作用もなかった。
大声を出して、発散させたい気分。
一人カラオケ行こうかな～ （笑）