『日頃抑圧しやすい感情』

おはようございます

アートセラピスト、カラーコーデイネーターの小口みすずです

本日のみすず塾 では、感情のワークをする予定です

感情を抑圧している人、多いですよね。

皆さんも、我慢していること、ありませんか？

日々の生活の中での、ちょっとしたイライラや我慢も

どんどん溜まっていくと、抑えられなくなってある日爆発したり、

体調が悪くなったりします

特に、怒りの感情は抱え込みやすいですよね。

今日は、大きな紙を用意して、怒りを発散してもらう予定です

吐き出した後は、スッキリしますよ

描いて吐き出すは、とってもおススメです

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