寒いの大嫌い。
事務員荒井です。
なので冬は大嫌いです。
四季折々，美しい季節だったり，
美味しいモノだったり，
その季節にしか出来ない遊びがあったり・・・
冬もきっとすてきな季節なんでしょうけれど，
寒いとすべてに対するやる気がなくなります。
かといって，
暖かい空間で生活しようと，暖房ガンガンかけてしまうと，
生活苦に陥りますからね。悩ましい。。。
さて，
そんな寒がりな私が，冬場を生き抜く中で発見した
寒さに負けない，というか，
寒さを緩和する知恵をご紹介します。
1.クビをあたためる。
これはよく聞く話だと思いますが，
首，手首，足首を温めると言う事です。
この3カ所を暖かくするだけで，
格段に寒さが緩和されます。
寝る前に靴下を履く方もいらっしゃると思いますが，
寝るときの靴下は冷えを悪化させるとかしないとかで，良くないそうです。
そんな時はレッグウォーマーで足首だけ温めてみてください。
2.肩を守る。
これは寝るときの布団の話です。
寝ているときは自然と寝返りをうつかと思いますが，
そのときに布団の中の暖かい空気が逃げていくんですね。
なので，暖かい空気が逃げない工夫をするのです。
やり方としては，普通に布団に入り，布団をかぶります。
その状態で肩の上あたりにタオルやら，ぬいぐるみやら，
邪魔にならない程度のものを置きます。
すると，布団の中でゴロゴロうごいても
その置物が栓のような役目を果たし，暖気が逃げにくいです。
3.貧乏揺すりをする
ごめんなさい，これは実は試した事がないのですが・・・
寒いときに貧乏揺すりをすると体が温まるらしいです。
貧乏揺すりも結局足の運動ですから，
血の巡りが良くなって，体が温まるそうです。
そしてムクミ改善にも役立つとか。
どれも手軽に出来るものなので，
ぜひともお試し下さい♪
寒い冬。
寒い寒いと文句を言っても寒いものは寒いので，
寒さとうまくつきあって行きましょう♪
・・・早く春がこないかなぁ。
事務員荒井です。
なので冬は大嫌いです。
四季折々，美しい季節だったり，
美味しいモノだったり，
その季節にしか出来ない遊びがあったり・・・
冬もきっとすてきな季節なんでしょうけれど，
寒いとすべてに対するやる気がなくなります。
かといって，
暖かい空間で生活しようと，暖房ガンガンかけてしまうと，
生活苦に陥りますからね。悩ましい。。。
さて，
そんな寒がりな私が，冬場を生き抜く中で発見した
寒さに負けない，というか，
寒さを緩和する知恵をご紹介します。
1.クビをあたためる。
これはよく聞く話だと思いますが，
首，手首，足首を温めると言う事です。
この3カ所を暖かくするだけで，
格段に寒さが緩和されます。
寝る前に靴下を履く方もいらっしゃると思いますが，
寝るときの靴下は冷えを悪化させるとかしないとかで，良くないそうです。
そんな時はレッグウォーマーで足首だけ温めてみてください。
2.肩を守る。
これは寝るときの布団の話です。
寝ているときは自然と寝返りをうつかと思いますが，
そのときに布団の中の暖かい空気が逃げていくんですね。
なので，暖かい空気が逃げない工夫をするのです。
やり方としては，普通に布団に入り，布団をかぶります。
その状態で肩の上あたりにタオルやら，ぬいぐるみやら，
邪魔にならない程度のものを置きます。
すると，布団の中でゴロゴロうごいても
その置物が栓のような役目を果たし，暖気が逃げにくいです。
3.貧乏揺すりをする
ごめんなさい，これは実は試した事がないのですが・・・
寒いときに貧乏揺すりをすると体が温まるらしいです。
貧乏揺すりも結局足の運動ですから，
血の巡りが良くなって，体が温まるそうです。
そしてムクミ改善にも役立つとか。
どれも手軽に出来るものなので，
ぜひともお試し下さい♪
寒い冬。
寒い寒いと文句を言っても寒いものは寒いので，
寒さとうまくつきあって行きましょう♪
・・・早く春がこないかなぁ。