眼を劇的によくする方法。「一日3分の眼トレ」で効果

眼を劇的によくする方法。「一日3分の眼トレ」で効果



＜遠近トレーニングの方法＞

⇒【写真】はコチラ（遠近トレーニング）
https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1261370




1：顔の前でVサインをして3秒凝視

2：寄り目にしてVがWに見えたら3秒凝視

3：腕を伸ばしてVサインをして3秒凝視

4：寄り目にしてVがWに見えたら3秒凝視

5：1～4を2回繰り返したら目を2回ギュッと閉じる


https://nikkan-spa.jp/1261325