美しさにこだわるアナタに飲んで欲しい~夜のトマトダイエット レスベラトロール~
今日はおやすみなので、ジムへ。
体重はまだまだ現状維持。
ランニング20分。
ヨガ40分。
肩、胸、足筋トレ3セット。
足こぎ10分。
プールでのエアロビ45分。
プールのエアロビは楽しい。
体調に、合わせて強度を調整しやすい。
今日はおやすみなので、ジムへ。
体重はまだまだ現状維持。
ランニング20分。
ヨガ40分。
肩、胸、足筋トレ3セット。
足こぎ10分。
プールでのエアロビ45分。
プールのエアロビは楽しい。
体調に、合わせて強度を調整しやすい。