世界は、あなたの鏡です

「自分を肯定できると、

　周りに苛立つことが減る」

「自分の価値観を尊重して生きると、

　日々が、幸せや満足感で満ちるようになった」

そんなご感想をいただくことが多いです。

人生や日常を変えたいと思うなら、

価値観を明確にし、

自分軸を育ていくことが

とても重要です。

世界は、あなたの鏡です。

がんばっているのに、

どこか満たされないとか、

生きづらさがあるなら、

変えるのは「環境」ではなく、

あなた自身のスタンスです。

親愛なるあなたへ

こんにちは。鈴木真奈美です。

9月も今日が最後。

今年も終わりが見えてきましたね。

さて、9月から開催している

グループメンタリング２回目、テーマは「価値観」。

こちらは、５６期の方々です。

「価値観」は、

あなたの行動の源。

自分の軸を育てていくと、

ブレにくくなるし、

迷いが減っていきます。

いただいた嬉しいご感想の一部シェアです。

💎T・Hさん（歯科関係）

自分自身が思ってもいなかった価値観が出てきて、驚きに近い発見がありました。

出てきた価値観の「優先順位」と「尊重度合い」に
差がありすぎる事が可視化されたことで、
真奈美さんが仰っていた「生き辛さを感じたり、満足度が低かったりする理由」が、改めて理解できました。

💎K・Kさん

デモで、自分の感情から価値観がが引き出される感覚が新鮮でした。

前回の肯定感アップのグループメンタリングから、この2週間は、
子どもにイライラすることや怒ることがなくなりました。

「これができてないから」「することが遅いから」と思うことがなくなり、
ありのままの子どもたちを愛おしいと思えるようになりました。

自分を肯定できたら、子どもにも同様に100点を付けられたのかなと感じました。

まだ2週間なので、今後もイライラせずに過ごせるか経過みたいと思います。

💎えみさん（会社員）

思ったより自分の中に色々な価値観があることに気づけましたし、
これをもっとブラッシュアップして、自分の感覚を研ぎ澄ましていきたいと思いました。

自分一人で考えるより問いかけてもらうことの素晴らしさを感じました。

💎匿名さん（営業・マーケ）

頭で考えるのではなく、感情から自分の価値観を探ることで、自分が考えていなかった価値観に出会えた。

同期のみんなの顔が1回目よりも明るくなってきて、発言も増えてきたのが印象に残りました。

時差もあって、眠くてワーク中には自分の価値観をまとめられなかったけど、
これから自分の価値観リスト、ワクワクリストを作っていきます。

💎Nさん

今までゴールを設定しないで高速道路を目隠ししているような人生だったと気付いた。

価値観の棚卸しでしっくりくる感覚、あっ、それそれ！っていう感覚がつかめた感じがした。

改めてペアの方に聞かれると、思っていたより多くの価値観が色々出てきた。

💎J・Kさん（書道家）

第二回目のメンタリングは、涙涙の会となりました。

自分を含め、どんなところに響くか、感情が動くか、エネルギーを感じるか、そんなところが大事なんだと思いました。

💎K・Tさん

今まて漠然と【価値観の違い】と言っていたけど、
今日【価値観の棚卸ワーク】をしてみて、
沢山の価値観があり、他人と自分の価値観が違って当たり前なんだ、と思いました。

自分が重要だと思っていた価値観が、他の人にはそんなに重要じゃなかった事が、衝撃でした(笑)

これから価値観の違いでイライラしたり、クヨキヨ悩む回数が減りそうです。

💎匿名さん

今日のワークのデモに手を挙げましたが、希望者が他にもいたので、
「自分たちで決めてください」と言われ、私は真っ先に辞退しました。

その時に、真奈美さんから「欲しいものは自分で掴みにいってますか？」と問われ、
その瞬間、正直なところを言いますと、真奈美さん、何ときついコメントを言うのだろう思いました。

今回のデモについては、何がなんでもという強い気持ちではなかったし、
手を挙げることが挑戦だし・・・と自分で少し拗ねる気持ちがありました。

拗ねるのは、私のパターンでもあるので、一度立ち止まり、
私って、欲しいものを自分で掴みにいったことがあるのだろうか。と自分に問いかけてみました。

ここ数年は、いろんなことに諦めの気持ちがあり、
自分からつかみ取るほど欲しいものがなかった、
そういった気持ちをすっかり忘れていたように思いました。

それに、自分から掴みにいかない（今回でいうと辞退する）のは、
自分のことを値引きしている、雑に扱っていることに気づきました。

何より自分を大切にしようと思って、このグループメンタリングを受けているはずなのに、
心ではまだまだ人から良く思われたいといった意識があるのだなとわかりました。