自己肯定感が低い人って、人生の根本が、マイナスから始まります

自己肯定感が低い人って、

人生の根本が、マイナスから始まるようなもの。

褒められても、

「申し訳ない」

「そんなことはない」と、

褒め言葉を受け取れない一方、

「認めてほしい」

「理解されたい」という想いが、

根本にはあります。

まずは、

自分で自分を認め、

理解し、

愛しむこと。

あなたの器は、あなた自身にしか満たせません。

同じように、

誰かの器を、あなたが満たすこともできません。

「それぞれが、それぞれの器を満たすこと」は、

基本的な原理原則です。

あなたの器がいっぱいになれば、

自然とそれは、

周りに広がっていきます。

親愛なるあなたへ

こんにちは。鈴木真奈美です。

グループメンタリング５６期・１回目、

テーマは「魅力・自己肯定感」。

始まりは、緊張感いっぱいでしたが、

お顔がどんどん明るく、柔らかく、変化していきました。

「今日から生まれ変わったような気がします。」

「今のままで大丈夫だと、確信できた瞬間でした。」

・・・そんなお声も多々。

自己肯定感が低い人って、人生の根本が、マイナスから始まります

自分を認め、

慈しむことは、

なにより、大事なことなのです。

いただいた嬉しいご感想の一部シェアです。

💎Y・Wさん（会社員）

事前に、ワークシートをみたときに

「誇りに思うことなんてないな」と思いましたが
毎日の小さなことでもすごいことなんだと思ったら、肯定度があがりました

💎匿名さん

真奈美さんの言葉やワークが、胸にすとんと落ちてきました。

今日から生まれ変わったような気がします。

💎匿名さん（会社員）

最初はすごく緊張していましたし、ずっとなんとなく緊張していたような、
力が入っていたような気がしますが、ワークショップではスラスラとペンが進み、
普段、意識していないことが出てきて、驚きました。

それは真奈美さんをはじめ、スタッフの方、
参加されてる皆さんが作っている雰囲気や発している言葉、
進め方が、自分をオープンにしてくれたのかな、と思い、
初回から参加してよかったと感じています。

💎匿名さん（建築事務所設計補助）

今までの瞑想では感じた事がないくらい、クリアに想像する事が

できて、涙が自然と溢れてきました。

今のままで大丈夫だと、確信できた瞬間でした。

そのイメージとエネルギーを体感できたので、
これからの日常生活で、決断に迷っても、

なんとかなる！大丈夫だ！という気持ちで過ごしていきたいです。

他の方の話の中で、自分にも当てはまる事があったりして、とても深い学びになりました。

💎T・Sさん（派遣社員）

惹かれる人のワークには、驚きましたし、

自己肯定感がUPしました。

先生の優しい講義と、時には、くだけた説明が、
とてもわかりやすく、また緊張をほぐしてくれました。

💎C・Tさん

私は勝手に、思い込みの基準を設けていました。

自分のできてないことをたくさん思い浮かべて、
肯定できる部分があるかなと・・・あの短い時間で自分を責めることまでしていました。

しかし、アンテナの立て方の話や１００％以上の肯定度を持つ海外の方の話を聞き、
自分にない視点にハッとさせられました。

「いつでも自分を全肯定する」と意識をしているつもりだったのですが、
まだまだ慣れるまでに時間がかかるなと思いました。そのことに気づけて良かったです。

今日は、始まった時にはガチガチに緊張していて、

オープンハートの状態で居ることができるのかなと不安でしたが、
ワークをしてから、メンバーさんへの親近感一気にわきました。