親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
新しい１週間が始まりますね。
台風が東海に近づいているよう。
お気をつけください。
さて、あなたの周りに、
不機嫌をアピールする人、
周りにいませんか？
レ頼み事をされると、
ハッキリと断らないけれど、、
露骨に嫌な顔をしたり、
レものを乱暴に扱ったり、
レドアをバーンと大きな音で閉めたり、
レ嫌味なほど、
大きなため息をついたり
レ立場の弱い人に、
感情をぶつけたり・・・
そんな負の感情は、「うつりやすい」ものです。
不機嫌をアピールする人が、
一人いるだけで、
職場やコミュニティ全体が、
気をつかったり、
嫌な雰囲気になります。
じゃあ、どうすればいいか。
そもそも、なぜ、不機嫌アピールするかといえば、
「自分で自分の感情の責任を、とることができないから」です。
不機嫌にしている自分を、
自分でどうすることもできなくて、
誰かに機嫌を取ってもらおうとしているのです。
この罠に、はまらないでください。
「察して」「機嫌を取って」と、
不機嫌アピールする人に、
丁寧に接して不機嫌を取り除こうとしたり、
機嫌をとろうとしてしまうと、
アピールする人の思うつぼです。
不機嫌をアピールすると、
周りをコントロールできるという、
成功体験になってしまうので、
何度も繰り返します。
冷たいようですが、
不機嫌になるのは、
その人の問題であって、
周りの問題ではありません。
もし周りに、不機嫌をアピールする人がいたら、
「普段と、変わらず接すること」です。
「あなたが、ご機嫌でも、不機嫌でも、
周りは変わりません。無駄ですよ」ということを、
理解していただくこと。
もし、距離を取れる人なら、
速攻、離れましょう。
無駄に、コントロールされると、
人生が狂わされてしまいます。
不機嫌な人の機嫌を取る義務なんて、
あなたには、１ミリもありません。
人に感情をぶつけたり、
物に当たったり・・・
そんな発散方法しかできない人を
あなたがケアし、犠牲にならなくていいんです。
まずは、あなたを守ることを
優先してくださいね。
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