親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
いよいよ、夏至の瞑想会は今週末。
コロナ禍を経て、いよいよ本格的に時代が変化していく・・・
そんな時に必要なメッセージを、お届けすることになりそうです。
さて本題。
物事が思い通りにいかなかったり、
突然、想定外のことや
負荷に感じる出来事が起こると、
つい、投げやりになったり、
「なんで私ばかり」と
怒りや悲しみが込み上げてくるかもしれません。
怒りや悲しむあなたも、あなたの一部。
それでも、
どんな環境でも、
どんな状態でも、
誰かに届けられる優しさや愛は、
あなたの中に眠っています。
グループメンタリング卒業生の木月仲子さんが、
私のグループメンタリングのご案内を
フェイスブックで、シェアくださっていました。
それだけでも嬉しいことなのですが、
そえられていた仲ちゃんの近況が、
すごく響きまして・・・。
ご本人にご承諾いただき、シェアです。
（個人名など、一部編集しています）
《グループメンタリング 私のお勧めです》
昨日、父の妹（おば）を在宅で看取り…
退院されてから２週間弱、
毎日自転車をこぎながら、
行き帰りと自分と対話してきた。
怖い氣持ちと不安と恐れと…
入り混じる感情に泣けてきながらも、
自分にただただ寄り添って…
父が寝たきりで動けないから、
娘の私がやらないと……ではなく、
不思議となんか動いちゃう事に自分でビックリ。
（心身のつかれはもちろんあったけど）
すごく手前味噌なんだけど、そこに優しいあたたかい自分がいたのを感じた。
そう！小さなこの自分の感覚を
ちゃんと拾えたのは、
尊敬している鈴木真奈美さんのベーシック＆アドバンスコースを受けたから！！！！！
間違いない！
自分の軸が、しっかりと中心にあって、構えられてた
きっと受講していなかったら、自分を責めて、〜ねば……で動いて、
自分に寄り添うことなどしなくて、しんどいまま、い続けてたと思う
今は、切なくて悲しいけれど、不思議と氣持ち穏やかにいれる。
真奈美さんから学べて、日々の生活に智慧を取り入れて←難しいことではなく
自分の人生、自分が舵をきり、
自分が自分を幸せにできるって、めちゃくちゃありがたいし幸せ〜
ほんとうにベーシック＆アドバンスを受けて良かったって、身をもって痛感しています。
何より、一緒に学び合う仲間にも出会えて、ありのままの私を受け入れてくれる。
と、グループメンタリングの記事をシェアくださっていました。
なかちゃん、ありがとうございます。
介護や看取りは尊いですね。
一人の人生を、
あたたかい関わりで完了するか、
壮絶なもので完了するか。
最後のひとときが、どうあったかで、
人生の意味合いそのものが、
大きく変わるかもしれませんね。
とはいえ、
綺麗事ではなく、
精神的、肉体的、金銭的負荷ははかりしれなくて、
本当に大変なことだと思います。
それを、自己犠牲や責任感からでなく、
「そこに優しいあったかい自分がいたのを感じた。」
「自分の軸が、しっかりと中心にあって、構えられてた」
と、なかちゃんが、愛の部分から
動いていらっしゃったのが、
伝わってきて、
それをご自分でもちゃんと認識できていて・・・
私まで、心がじんわりあたたかくなりました。
さらに、グループメンタリングのご紹介まで。
ありがたいなぁと思いました。
なかちゃんをはじめ、
グループメンタリングでお伝えした智慧を
日々の生活に取り入れて
心の筋トレをされている方々は、
人生を大きく変えていらっしゃいます。
介護や育児に限らず・・・
仕事やパートナーシップ、人間関係において、
大変な状況や、想定外のことが起きた時、
状況自体をすぐに変えられなくても、
どういう意識やあり方で望むか、で、
気持ちや結果は、
全く変わるものです。
自分を責めて、〜ねば……で動いて、
自分に寄り添うことなどしなくて、しんどいまま居続けてたと思う
のか、
自分の人生、自分が舵をきり、
自分が自分を幸せにできるって、めちゃくちゃありがたいし幸せ〜
最後に、仲ちゃんの投稿を見て、
思い出した、私の好きな言葉をシェア。
『あなたの中の最良のものを』 マザー・テレサ
気にすることなく、人を愛しなさい
あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく、善を行いなさい
目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう
気にすることなく、やり遂げなさい
善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう
気にすることなく、し続けなさい
あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい
あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう
気にすることなく、作り続けなさい
助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう
気にすることなく、助け続けなさい
あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい
たとえそれが十分でなくても
気にすることなく、最良のものをこの世界に与え続けなさい
最後に振り返ると、あなたにもわかるはず
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
あなたと他の人の間のことであったことは、一度もなかったのです。
どんな環境でも、
どんな状態でも、
誰かに届けられる優しさや愛は、
あなたの中に眠っています。
今日もいい日でありますように
↓ ↓ ↓
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