親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
今日から、仙台へ出張です。
実は、仙台は初。
仙台にお住いの皆様、
仙台にお詳しい皆様、
よかったら、おすすめランチ、スポットなど、
あれば教えていただけると嬉しいです。
フリータイムが少ないのですが、
初仙台、楽しんできたいと思います。
さて、本題。
ネガティブな感情は、
人間であれば誰にでも少なからずある感情です。
「アンガーマネジメント」
「感情のコントロール」なども
話題になりますが、
無理にコントロールしたり、消す必要はありません。
代わりに、その感情と向きあい、
ギフトに変えていくのです。
怒り、嫉妬、妬み、後悔も、
活かし方によっては、
かけがえのないギフトです。
こんにちは。鈴木真奈美です。
グループメンタリング アドバンス・オンラインコース（卒業生限定）。
ベーシックコースで扱う「自分軸」「使命」をベースに、
人生の舵を切っていく、智慧が満載です。
「感情」についても、
１日かけて、丁寧に扱っていきますので、
感情との向き合い方が、ガラリと変わりますよ。
嫉妬、罪悪感、怒り、自己否定・・・
一般的には「ネガティブ」と言われる感情も、
フタをして抑えず、コントロールせず、
価値あるものとして、
いかしていく方法をお伝えします。
このアドバンスコース、
２０２３年コースは、
５月１9日（ 金）２１時が〆切です。
すでにたくさんのお申込みを、ありがとうございます。
１年のうち、２週間だけの募集なので、お見逃しないよう。
※グループメンタリング・ベーシックコース卒業生の方が対象です。
ご案内が届いていない方は、事務局あてに、ご一報ください。
※２０２３年ベーシックコースは、６月頃、メルマガにてご案内予定です。
以前、ご受講くださった方々より
たくさんご感想をいただいていますので
少しずつ、ご紹介していきますね。
今回は、この方。
H・Sさんより
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◆このグループメンタリング全体を通して、どんなことを得ましたか？
自分と向き合うことの大切さを感じ、そうすることによって、周りの方が考えられていることにも、少しゆとりをもって、接することができるようになった気がします。
また、仲間がいることのありがたさ、また甘えることができる場があることに感謝しております。
真奈美さんのブログやFBの投稿を拝見して、ひとつひとつがつながっていく感じでした。
自分のペースで取り組んでいけば、必要なことが必要なタイミングで起こっていくのだ、と感じました。感じております。
◆このグループメンタリング修了後、あなたにとってこれまでと異なることは何ですか？
＊ネガティブな感情はギフト、ということを体感しているところ。
上司がどうして嫌なのか、、、自由奔放でやりたいことをやっている、 人の迷惑を考えないから、と思っていましたが、それでよいのだ、と心の底から思うことができたこと。
自分もそうしたいのにできていないから、嫌な感情をいただいているのだ、と気付けたこと。
周りのことも尊重したいと思いますが、自分の気持ちを最優先に考え、そのあと、周囲の方と話し合っていけばよいのだ、と思えたこと。
＊自分にネガティブな感情が湧いたら、何かがひっかかったら、その原因はなんだろうと立ち止まることができるようになった気がします。
すぐに突き止めて、解決することばかりではないですが、自分を少し俯瞰してみることができるようになりました。
＊自分の気持ちを大切にすること、優先すること。
そして、相手の気持ちも聞くこと、尊重することが、以前よりできるようになった気がします。
また、そうあるように心がけるようになっていると思います。頭でなく、身に染みて感じている気がします。
＊何があっても大丈夫かな、大丈夫だろう、思えているところ。
また、周りが何といおうと、自分の気持ちを伝えようと思えているところ。
◆グループメンタリングの経験から得られた効果は何ですか？
全てがつながっている、と思えたところ。自分が感じていたことを信じてみようと思えたところ。
私はダメな奴だと、自分でレッテルを貼り、自分を、暗いほうへ不幸なほうへと進めていってしまった、と。
全ては自分の思い次第、感じ方次第、捉え方次第、自分の気持ちを大切にしよう、と思えました。
今の職場の上司が嫌なことも（それまでは、別段今ほどまでに嫌に思う上司と出会うこともなく、仕事に行きたくないと感じることもなかったのですが）、自分が本当はどうしたいかを考えさせてくれるためのギフトだと思えたこと。
昨年のベーシックでの質問会だったかに、自分が仕事を辞めるべきかどうか的なことを、真奈美さんに質問させていただいた時、「私が辞めたほうがよい、と言ったら辞めるの？」と問いかけ直してくださったこと、感謝しています。
あのまま、辞めなくてよかった、結果は同じでも、アドバンスを経て、自分と向き合い、気持ちを整理できて、結論を出せたことは、自分にとっても、とても大切な経験となったなと感じております。
ありがとうございました。
◆ ベーシックコースの時と、参加していて、何が違いましたか？
正直、今になってベーシックコースのこともより理解できるようになったのでは、と感じております。
真奈美さんのブログの言葉に、背中を押され、アドバンスコースに参加させていただいたのですが、「ベーシックをものにしてから、アドバンスに参加しようと思っているあなたこそ・・・」とその意味が分かった気がします。
アドバンスを受けることによって、ベーシックの理解が深められたこと、ベーシックをものにしてから・・・と思っていたら、きっと、アドバンスには一生参加できていなかったかも、と思います。
思い切って、ダイブして本当によかったです。
自己肯定感100％、その意味が、その大切さが、今になって身に染みております。
◆ 終了後、ベーシックコース後の変化との違いを感じてみてください。何が違いますか？
アドバンスコースに参加させていただけたこと、本当に感謝しております。とても、素敵な贈り物をいただいた感じがしております。
様々な魔法の智慧、真奈美さん、大切な仲間と貴重な時間を過ごすことができたこと、最高の経験です。 本当にありがとうございました。
真奈美さんから頂いた「人生はいつ終わりになるかわからないから、かけがえのない『今』を楽しもう。 大いにチャレンジしよう」のポストカードの言葉、「さあ、冒険をはじめよう」のメッセージ本の言葉を胸に、今年残りの3ヶ月もいろいろ挑戦していきたいと思います。
◆このグループグループメンタリングの本質をどのように言葉で現しますか？
「真」
◆このグループグループメンタリングはどんな人にお勧めだと思いますか？
自分の中にもやもやを抱えている人、もうあと一歩で何かを乗り越えられると感じている人。
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ありがとうございます＾＾
まだ見たことのない次元を体験したい方、
ベーシックコースをより深めたい方は、
こちらからどうぞ。
↓ ↓ ↓
５月１９日（金）２１時〆切
※グループメンタリング・ベーシック卒業生にお送りしています。
ご案内が届いていない方は、事務局にご一報ください
earthfamily720★gmail.com
★を、＠に変えて下さい。
今日もいい日でありますように。
真奈美
【１０周年の感謝企画】
＊３分間のメッセージギフト＊
毎朝６時に、１５０日間、届きます。
毎週金曜日のお昼にお届けしています
※恐れ入りますが、メルマガは届かなくても、個別に配信することはできかねますが、マグマグさんでも同様の内容を配信しています。