価値観を明確にし、人生を充実させる方法 | 鈴木真奈美オフィシャルブログ「自分磨きはもう卒業!がんばらずに、幸運を引き寄せる方法」Powered by Ameba

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誰もが、才能と使命を持って、幸せになるために生まれてきました。あなたは、そのままで大丈夫。心があたたかくなるメッセージをお届けします。いつも読んでくださる皆様に、心から感謝です(自分らしく生きる、自分磨き、自分軸、宇宙の法則、引き寄せの法則、コーチング等)

 

答えのない、多様性の時代。

 

 

働き方の多様化や副業の解禁、

私たちは仕事や生き方を広く選べるようになりました。

 

 

一方で、仕事や生き方の選択に悩む人も増えています。

 

「本当にやりたいことが何なのかわからない」

 

「本当にやりたいことかどうかわからない仕事に、日々追われている」

 

そんな声もよく耳にします。

 

 

社会的に成功しているように見えても、

心にモヤモヤを抱えていたり、

満足度が低いまま、働いている方も少なくありません。

 

 

選ぶ基準は、「価値観」ともいえます。

 

 

価値観が明確でないと、

周りの基準や他人軸で生き、

生きづらいまま、

流されてしまいます。

 

 

生きづらさの理由の一つが、

「価値観」とずれた生き方をしているということ。

 

 

言い換えれば、価値観が明確になることで、

人生の主導権を、

あなたの手に取り戻せるのです。

 

 

 

 

 

親愛なるあなたへ

 

 

こんにちは。鈴木真奈美です。

 

 

秋分の講演会、動画視聴も、昨日21時で終了しました。

 

 

全国、海外からも、

たくさんのご参加、また、コメントを

ありがとうございました。

 

 

「参加して、めっちゃ良かったぁー。

 

冬至の瞑想会もあるから今回はいいかな❓

と思っていたある時、メルマガか何かを見て、

やっぱ、申し込もう❗️と直感したの。

 

多分、呼ばれたんだと思うわ。

 

これからの大切な事3つを、

例を交えて分かりやすく話してくれた。

 

感動して、涙目になったわ」

 

 

・・・等々、コメントやメールは1通1通、全て嬉しく拝読しました。

 

 

私は、つながって、降りてきたことを

話すので、あのお話が必要な方々だったということでしょう。

 

 

私は、オンラインサロンをしないので、

年に4回、

自分を整える機会として、

上手く使っていただけたら嬉しいです。

 

 

次回は、冬至の瞑想会。

 

12月18日(日)を予定しています。

 

 

 

さて、こちらはグループメンタリングです。

 

第二回のテーマは「価値観」。

 

ワークで紐解いていくうちに、

「なぜ生きづらかったのかが、やっとわかった」と、

涙目になる人続出。

 

そう、価値観がわかると、

心が解放されていくんです。

 

 

 

 

 

いただいた嬉しい感想の一部シェアです。

 

 

 

💎ノリコさん(会社員)

 

他人軸は生きづらいけど、流れるプールにプカプカ浮いている状態なので楽でした。

 

でも、この「楽」の感覚からの抜け出したくてもがいているのだなと俯瞰できました。

 

「自分の価値観」だと思っていたことが、

「他人軸の価値観」だったからこんなに生きづらかったのだと気づきました。

 

今までは、何で自分だけこんなに生きづらいのだろう、

何の為に生まれてきたのだろうと真っ暗闇の中でしたが、

自分の現在地が分かった気がしました。

 

 

 

 

💎まいさん(会社員)

 

ワークの前は、「価値観って、何?ってくらいぼんやりしていましたが、

ワークをやり、

「だから私は不満でいっぱいになりやすくて、苦しかったんだなあ」って

納得できてしまいました。

 

自分の価値観とは真逆の方を優先し、尊重していたことにびっくりしました。

 

みんなそれぞれ違う価値観をもとに行動しているんだなって気づけたことで、

見え方が変わってくるような気がします。

 

今ここから、私は私の価値感を大切にして、

自分で満たしてあげることに、意識とエネルギーと時間とお金を注いでいきたいです。

 

 

 

 

💎H・Bさん

 

質問を通して、自分の価値感が再確認されたと同時に、

新たな発見を得ることができました。驚きを感じました。

 

真奈美さんがおっしゃったように、

コンフォートゾーンをでて生傷をたくさんつくってみようと思います。

 

最初はうまくいかなくても「これは筋トレだ!」と意識しようと思います。

 

そして、家族や友人以外に、私が生傷をつくったとしても、

否定もせず、温かく見守ってくれるグループメンタリングという

存在があるということに、とても感謝と安心感を覚えました。

 

 

 

 

💎A・Kさん(飲食パート)

 

「気付かないうちに自分軸の価値観と、

他人軸の価値観が入り組んでいる」と聞いて、

どれが自分の価値観なのか全くわからず、唖然としました。

 

辛い出来事の中から掘り下げてみると、

本当の自分の価値観が見えてきて涙が流れました。

 

自分の一番大事にしている価値観がわかり、腑に落ちました。

 

自分の価値観が分かると何を大事にしたらいいのかきちんと選択ができるので、これから楽しみです!

 

 

 

 

💎S・Mさん(会社員)

 

ワークで、でてきた価値観はほとんどが腑に落ちるもの、納得するものでした。

 

最初に真奈美さんが価値観に対して説明して頂きましたが、

自分と他人の価値観は違っていいんだと思ったら体がほっとして涙が出ました。

 

元夫との生活では価値観が違う=悪い、

価値観は一緒じゃないとダメと捉えていたので、

違って当たり前と思えたことが嬉しいです。

 

安心できる場を提供してくださるおかげで、自分のプライベートのことも話すことができました。

 

真奈美さん、白浜さん、リーダーチームはじめ、

同期のみなさん、グループメンタリングに関わっている全ての方に本当に感謝です。

 

 

 

 

💎M・Fさん(会社員・アロマセラピスト)

 

書き出した価値観の奥には、

「認められたい」という感情があり、

その感情は、私が幼少期からずっと抱いていたものです。

 

「認められたい」のベースには、

「安心・幸せ」があるかもと教えていただき、涙がこみあげてきました。

 

当初、書き出した価値感にはなかったものです。

 

 

 

💎すがのさん(清掃パート)

 

優先順位1位の価値観が「ありのまま」だと分かり、

これまでの人生で感じてた違和感の原因に気づきました。

 

自分が感覚を知ることが、

自分の価値観を大切にすることに繋がるんだなと思いました。

 

自分の価値観ってなんだろう?とピンとこないまま

ワークに参加しましたが、

ワークで価値観を知る方法を知り、目から鱗でした!

 

 

 

 

 

💎S・Yさん(セラピスト)

 

価値観が合わなくて衝突してしまっても、

「相手はなんでそう感じているのか」を深堀していくと、

お互いの理解が深まるということが印象に残っています。

 

そうすれば戦争もなくなるとのことに、すごく感銘を受けました。

 


 

 
 
みなさま、2回目もありがとうございました。
 
 
グループメンタリングは、
自己肯定感や自分軸を育て、
「本来の自分に還る旅」。
 
 
時間が経つにつれ、
みなさまの表情が明るく変わっていくのが、
とても印象的でした。
 
 
いよいよ、次回は折返し。
 
楽しみながら、チャレンジしてくださいね。
 
 
真奈美
 

 

 

 


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